Dr. Karan Raj egy Japán prefektúráról mesélt, ahol a legmagasabb százalékban élik meg a 100 éves kort az emberek.

Dr. Karan Raj háziorvos az Okinava japán prefektúra szokásait hozta fel példaként a hosszú élet titkára, írjaBors.

A területet a halhatatlanok földjeként is szokták emlegetni, mivel itt magas azoknak az aránya, akik több mint 100 évig élnek. Bár egészségesen táplálkoznak és a testmozgás sem hiányzik életmódjukból, az orvos szerint két másik szempont okozza a hosszú életartamukat. 

Az egyik ilyen, a “moai”, amit a saját közösségük megnevezésére használnak. “A moai lételeme az élethosszig tartó barátság és szövetség: ezek az emberek 60-70 évig ugyanazokkal barátkoznak, ami segíti őket a mindennapi stressz megelőzésében, illetve az anyagi és párkapcsolati problémák feldolgozásában.”

A másik elv pedig az “ikigai”, ami az egyének életcéljait jelöli, és minden olyan tényezőt, ami miatt megéri kikelniük az ágyból.

Kapcsolódó cikk

Top sztorik a rovatból

Ez is érdekelhet

Nincs több cikk