Hogyan válassz izotóniás italt a futásaidhoz?
A hidratálás fontosságát futás közben nem lehet eléggé hangsúlyozni, hiszen a kitartást és a teljesítményt nagymértékben befolyásolja, milyen jól tudsz egyensúlyt tartani folyadékvesztés és folyadékbevitel között.
