A tízezer lépés mítosza egy tokiói óragyár reklámjából indult, de a Sydney-i Egyetem most kimérte a valódi határt
Évtizedek óta megkérdőjelezhetetlen egészségügyi alapvetésként él a köztudatban a napi tízezer lépés előírása, a legfrissebb nemzetközi kutatások szerint azonban a dogma mögött sosem állt klinikai orvosi vizsgálat. Az új epidemiológiai eredmények alapján négy összefüggés mutatja meg világosan, miért nem a bűvös számtól függ a szervezet védelme.
