Egy új kutatás szerint a D-vitamin csökkenti a kockázatát a koronavírus-fertőzésnek és halálozásnak. Mint a tanulmány kifejti, az influenzára is hatással van ilyen módon.

Blokkolhatja a vírus terjedését

Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtár és Nemzeti Egészségügyi Hivatal adatbázisán, a PubMeden megjelent tanulmány szerint a D-vitamin csökkenti annak kockázatát, hogy megfertőződjünk koronavírusban és influenzában.

D Vitamin Koronavirus Ellenszer Influenza
D-Vitamin Hatással Lehet A Koronavírus Elleni Harcban A Kutatás Szerint / Fotó: Getty Images

A kutatások alapján a vírust egy fehérjeburok borítja, és a D-vitamin pont ezt a burkot támadja, blokkolva a vírus terjedését az emberi testben.

[perfectpullquote align=”left” bordertop=”false” cite=”” link=”” color=”” class=”” size=””]A D-vitaminnak van egy olyan molekuláris szintű hatása, ami esetleg a vírus szaporodása szempontjából a fehérjeburokra lehet előnytelen hatással, tehát a vírus nem örül, ha a D-vitamin az ő fehérjeburkát megtámadja, tehát ez lehet a hatás mechanizmus[/perfectpullquote]

– állítja Vereczkey Attila, a Versys Clinics orvosigazgatója, írja a Blikk.

A magyarok nagy százaléka D-vitamin-hiányos

Már 10 perc napon töltött idő is D-vitamint juttat a szervezetünkbe, de lehet hogy táplálékkiegészítővel is pótolni a szükséges adagot. A dietetikus szerint a leghatásosabb, ha állati eredetű élelmiszerekkel visszük be a vitamint, így javasolja hetente többször olajos halak, például pisztráng fogyasztását.

Megvan a koronavírus lehetséges ellenszere, augusztusra kész lehet

Az interjúban a San Franciscó-i Jacob Glanville – aki a Netflix Pandemic című dokumentumfilmjében is látható – kifejtette, hogy a laboratóriumban olyan semlegesítő antitesteket állítottak elő, amelyek képesek blokkolni a vírust. Mint hozzátette, “egy sor szuperhatékony antitestet fejlesztettünk ki, amely blokkolja a vírus felületén lévő tüskéket, így a vírus elveszíti fertőzőképességét- fogalmazott az immunológus.”

Hazánkban egyébként a lakosság 95%-a D-vitamin-hiányos, így a pótlása mindenkinek tanácsos. A koronavírus ellen javasolt akár napi 10 ezer nemzetközi egység mennyiségű D-vitamn szedése.

A brit Közegészségügy is osztja az elméletet

A BBC szemléje szerint az Egyesült Királyság Közegészségügyi Intézménye is javasolja a szedését a D-vitaminnak a tavaszi és a nyári évszakok alatt, amíg a koronavírus-járvány okozta kijárási korlátozások életben.

6 ténnyel bizonyítjuk, hogy nem mindegy, hogyan adagolod a vitaminokat

Nem mindegy, hogyan és mennyit és mikor szeded a vitaminjaidat. Sőt, azt sem, hogy milyet. Nézzük meg 6 hasznos tényen keresztül, hogyan kellene adagolnod őket! A Brightside összeszedte, egy-egy vitamin hogyan korrelál a többivel és mire alkalmasak.

A BBC megjegyzi, hogy 10 microgrammot javasol egy nap a téli hónapok (októbertől márciusig) alatt. Mindazonáltal azok, akik nem töltenek sok időt a szabadban, nekik egész évben javallott a vitamin szedése. A kijárási korlátozás miatt értelemszerűen kevesebbet vagyunk házon kívül, így mindenki számára javasolják a szedését.

Mi van, ha többet veszek be?

Nem ajánlott. Noha a D-vitamin összetevői nagyon megbízhatóak, hosszú távon veszélyes lehet a javasolt napi mennyiség túladagolása.

Kutatók szerint

  • 1-10 éves korig 50 microgramm per nap a
  • fiatalabb, mint 12 hónaposaknál 25 microgramm per nap
  • felnőtteknél 100 microgramm per nap

a maximum, ha többet akarunk szedni a javasoltnál. Mindazonáltal megjegyzik, igyekezzünk tartani az ajánlott dózist.

Top sztorik a rovatból

Ez is érdekelhet

Qatar-WC

Hogyan fogadjunk a 2022-es labdarúgó-világbajnokságra

Már majdnem itt az ideje a világ legrangosabb tornájának – a 2022-es labdarúgó-világbajnokságnak. Az idei év sok újítással jár. Az egyik az, hogy ez az első alkalom, hogy egy közel-keleti ország ad otthont a világbajnokságnak.

alvás pihentető alvás tippek alváshoz egészséges alvás egészséges életmód

Ezeket edd, és ezeket kerüld, ha nem tudsz aludni

Jó alvás nélkül nincsenek jó nappalaink, de még rosszabb, hogy nem lehetünk teljesen egészségesek sem. Sokan szenvednek kialvatlanságban anélkül, hogy foglalkoznának vele, pedig komoly következményei lehetnek, ha hosszútávon nem tudunk megfelelően pihenni.

betegség hírességek hírességek betegségei maria cross halle berry lil wayne tom hanks toni braxton catherine zeta-jones 4

Hírességek, akik krónikus betegséggel élnek

A betegség nem válogat. A következő sztárok mind megvívták a maguk harcát különböző egészségi problémákkal és saját példájukon keresztül bebizonyították, hogy krónikus betegségekkel is lehet együtt élni, mégpedig boldog életet.

liszt gluténmentes liszt liszt fajták liszt típusok zabliszt rizsliszt csicseriborsó liszt kókuszliszt

Ezek a gluténmentes lisztek, ha alternatívákat keresel

A legtöbben fehér lisztet vagy teljes kiőrlésű lisztet használnak a főzéshez, sütéshez. Ezek glutént tartalmaznak, amire néhányan allergiásak, de mindannyiunk emésztőrendszere nehezen birkózik meg vele, emellett pedig egyéb negatív mellékhatásai is vannak.