Ezért nem tudják a férfiak úgy kifejezni az érzéseiket, mint a nők

A nők hajlamosak nyíltabban kifejezni érzelmeiket, mint a férfiak. Természetesen mindenki más, és néhány férfi nagyon érzelmes lehet, és könnyen kimondja, amit érez. Ennek ellenére a kutatók megpróbálják megvizsgálni, hogy a pasik miért nem fejezik ki magukat úgy, mint a nők.

A Bright Side összegyűjtötte, milyen okok húzódnak meg amögött, hogy a férfiak általában megtartják maguknak az érzelmeiket.

A férfiak ugyanúgy érzik az érzelmeket, mint a nők

„Úgy érzem, nem törődik velem” – hallani gyakran a nőket, amikor nem kapnak visszajelzést partnerük érzéseiről. De ez tényleg igaz? Míg a statisztikák azt mutatják, hogy a nők hajlamosabbak a depresszióra és a szorongásra, a férfiakat is érintik a mentális egészségi állapotok.

Tudtad, hogy a férfiak több mint 30%-a lesz depressziós élete során? És a férfiak körülbelül 9%-a számol be arról, hogy naponta tapasztal depressziót vagy szorongást. Annak ellenére, hogy a társadalom elvárja, hogy a férfiak elrejtsék érzelmeiket, döntő fontosságú felismerni a férfiak mentális egészségügyi problémáinak kezelésének fontosságát. Vizsgáljuk meg, miért rejtik el a férfiak az érzelmeiket!

Ez társadalmi nyomás lehet

Meglepő módon úgy tűnik, hogy ebben a viselkedésben jelentős szerepet játszik, hogy a férfiak gyakran hallják, hogy szedjék össze magukat, hiszen „egy férfi nem sír”. Ez egy olyan társadalmi nyomás, amely torzítja a férfiasság felfogását. A Movember jótékonysági férfi-egészségügyi szervezet által végzett kutatásból kiderült, hogy a férfiak csaknem egyharmada érez nyomást, hogy férfiasnak tűnjön, a fiatalabb, 18-34 éves férfiaknál ez még magasabb szinten (47%) tapasztalható.

E társadalmi hatások megértése segíthet leküzdeni a férfiak mentális egészségét és jólétét gátló akadályokat.

A férfiak gyakran ritkábban mutatják a mentális egészségügyi problémák látható jeleit, és kevésbé valószínű, hogy nyíltan megvitatják azokat.

A kutatások szerint amikor a nők depressziósak, gyakran szomorúságot mutatnak, vagy hangot adnak érzéseiknek, míg a férfiak általában harag, ingerlékenység vagy agresszió jeleit mutatják. Ha megértjük ezeket a nemekre jellemző különbségeket a mentális egészségügyi kihívások kifejezésében, jobban tudjuk azonosítani és kezelni őket.

Egyszerűen nem tudják, hogyan fejezzék ki magukat

Senki nem tanította meg a férfiaknak, hogyan fejezzék ki magukat. A társadalmi elvárások és a gyermekkori tapasztalatok gyakran arra nevelik a férfiakat, hogy legyenek kemények és érzelmmentesek, így bizonytalanok maradnak abban, hogyan fejezzék ki érzéseiket.

Míg a nők nyíltan kifejezhetik szívfájdalmukat, a férfiak hajlamosak eltitkolni fájdalmukat, és sztoikusnak tűnnek. Ez a társadalmi nyomás kihívást jelenthet a férfiak számára, hogy kiszolgáltatottak legyenek, mivel ez tabunak számít. Ennek eredményeként a férfiak érzelmi jóléte csorbát szenvedhet. A mentális egészségről folytatott nyílt beszélgetések előmozdításával és a sztereotípiák lebontásával elősegíthetjük, hogy a férfiak jól érezzék magukat, és képesek legyenek kifejezni érzelmeikat.

Ez neurológiai dolog

A Corpus Callosum, az agynak a bal és a jobb féltekét összekötő része, a nőknél nagyobb, mint a férfiaknál, ami magasabb egyidejű érzés- és gondolkodási képességet eredményez. A nők egyszerre tudnak érezni és gondolkodni. A férfiak ezzel szemben hajlamosak elválasztani érzelmeiket a gondolataiktól, ami tétovázást eredményez érzelmi témák megvitatásában. Bár ez nehézségekhez vezethet a kényes témákról való kommunikáció során, fontos felismerni és megérteni ezeket a nemi alapú különbségeket. A férfiak és a nők bizonyos szempontból ugyanazok, de mégis különböznek egymástól. Még a stresszkezelés módja is változhat a társadalmi elvárásoktól, a fiziológiától és a pszichológiától függően.