Ne hanyagoljuk el a szájhigiéniát!

Természetes, hogy vakáció közben felborul a megszokott napi rutinunk. Hajlamosak vagyunk délelőtt lustálkodni, éjszaka pedig kitolni a szokásos lefekvési időt. Ilyenkor sokan próbálunk időt spórolni a reggeli és esti szokásaink elhagyásával is, a fogtisztításon azonban nem érdemes! A napi kétszeri fogmosás és a fogselyem használata továbbra is kulcsfontosságú, beleértve a fogpótlás területét is!

Óvatosan a nyalánkságokkal!

A nyaralás, standolás elkerülhetetlennek tűnő velejárója a csábítóan hűsítő édességek habzsolása. Egy kis gyümölcs és hideg narancslé a reggelihez, cukros üdítő és jégkrém ebéd után, a vacsorához dukáló desszertnek pedig ki tudna ellenállni? Nem kell feltétlenül megvonnunk magunktól minden kulináris élvezetet, de érdemes odafigyelnünk a mértékletességre, hiszen a cukor nagymértékben hozzájárul a fogszuvasodás kialakulásához, ami további súlyos problémákhoz vezethet a fogínyvérzéstől a fogak elvesztéséig.

A szabadidőnkben iktassunk be fogászati kezeléseket!

A felhőtlen szabadságról általában nem a fogorvos jut az emberek eszébe. Nem is a tengerparti nyaralást kell megszakítani egy fogkőleszedés kedvéért, de ha akad néhány otthon töltendő szabad napunk, érdemes rászánni az időt a félévente esedékes vizsgálatra, illetve a régóta megérdeklődött fogimplantátum ár birtokában belevágni a kezelésbe. Sokkal nyugodtabbak leszünk, ha zavartalanul pihenhetjük ki a beavatkozás után esetlegesen jelentkező fájdalmat.

Figyeljünk oda testi épségünkre!

Nyáron az élményszerzéssel kapcsolatban is sokkal szabadabbak vagyunk, ami óvatlanság mellett akár balesetekhez is vezethetnek. Fontos tudni, hogy nem csak az extrém sportok szerelmeseit érhetik kellemetlen meglepetések: egy helytelenül használt trambulin, agresszív röpimeccs vagy túlzsúfolt csúszda is okozhat fájdalmas emlékeket. Egy szerencsétlen esés pedig gyakran fogtörésben végződik! Nem kell a kanapén töltenünk a nyarat, ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, mindössze egy kis odafigyelésre, és a különböző játékok, eszközök szabályainak betartására van szükség.