Előfordulhat, hogy első pillantásra nem tudjuk azonosítani a haja állapotát. De vannak egyszerű módszerek ennek ellenőrzésére, és lépéseket is lehet tenni annak érdekében, hogy a hajad visszanyerje eredeti formáját.
A Bright Side összegyűjtött néhány tippet arra, hogy hogyan tudjuk ellenőrizni és javítani a hajunk egészségét.
1. Tüszőteszt
Annak megértéséhez, hogy a hajad egészséges-e, és hogy kell-e aggódnod a hajhullás miatt, először meg kell vizsgálni a hajgyökereket. Csak tedd ezt:
- Tépj ki egy hajszálat, de ügyelj arra, hogy a lehető legközelebb fogd meg a fejedhez, hogy a gyökerét is el tudd távolítani.
- Vizsgáld meg a tüszőt . A tincs normál gyökérvégének hagyma alakúnak kell lennie, így ha ezt látod, a hajad egészséges lehet. Ha vékony, vagy egyáltalán nem gömbölyű, akkor a hajad gyenge és ápolásra szorul.
Hogyan lehet megelőzni a hajhullást:
Kövess mediterrán diétát! Egy tanulmány kimutatta, hogy ez csökkenti a hajhullás kockázatát. Ez a diéta olyan élelmiszerekből áll, mint a zöldségek, gyümölcsök, diófélék, hal és teljes kiőrlésű gabonák. Próbáld kerülni az olyan ételeket, mint a vörös hús, az édes italok és a feldolgozott élelmiszerek. Nem csak az egészséges hajért, hanem számos más előnyt is kínál, mint például a vércukorszint támogatása, az agyműködés védelme, és egészséges szívet eredményez.
Merülés teszt
Ez a teszt azt méri, hogy mennyire porózus a hajad. Az egészséges haj elég szilárd, míg a sérült haj gyorsan felszívja a folyadékot. Ne feledd, hogy a genetika is hozzájárul a haj porózusságához, valamint a hő által okozott károsodásához. A teszt elvégzése előtt mosd meg a hajadat, hogy megbizonyosodj arról, hogy tiszta, és hogy a legjobb eredményt érd el az egészséges haj érdekében. A teszt végrehajtásához tedd a következőket:
- Szedj ki egy hajszálat a (korábban samponnal megtisztított) hajból.
- Dobd a szálat egy pohár vízbe. A teljesen egészséges szálak lebegnek, a viszonylag egészségesek kissé leereszkednek, a sérültek pedig teljesen lesüllyednek.
Hogyan kezeljük a nagy porozitású hajat:
- Vigyél fel különféle hajvajokat és -olajokat. Ezek segítenek visszazárni a nedvességet, amelyet a haj felszív. Ha ezeket a vajakat vagy olajokat felvisszük a hajra, az nagyszerű módja annak, hogy megőrizzük a haj egészségét, különösen akkor, ha fénytelen, száraz és sérült hajad van.
- Használj hajbalzsamot minden mosás után.
- Almaecetet és aloe verát vigyél fel a hajadra a pH-egyensúly beállításához.
Húzáspróba
Ennek a tesztnek a célja a haj rugalmasságának ellenőrzése. Alapvetően azt méri, hogy mennyire súlyos a hajhullás. Ha felkeresed az orvost, és úgy döntesz, hogy szakemberrel végezteted el a vizsgálatot, akkor kis területeket (körülbelül 40 szálat) fognak kitépni a hajából, a fej különböző területeiről. Ha 6+ hajszál kihullik, akkor aktív hajhullásod van.
- Óvatosan húzz ki egy hajszálat.
- Óvatosan húzd meg mindkét végén. Ha megnyúlik és visszapattan, amikor elengeded, akkor egészséges. Ha könnyen törik, akkor elég gyenge.
Így szerezd vissza a haj rugalmasságát:
- Hagyd levegőn megszáradni. A hő használata valóban károsítja a haj rugalmasságát.
- Masszírozd meg a hajadat jojobaolajjal. A jojobaolaj használható hidratálóként, sőt a hajkondicionálóhoz is hozzáadhatod, hogy megakadályozd a haj kiszáradását és töredezését. A korpásodás eltávolítására is alkalmas. Számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint például a C- és B-vitamin, amelyek kiválóan táplálják a hajat. Még a hajhullást is megelőzheti és dússá teheti a hajat.
- Próbálj mézet kenni a tincseidre. Kiváló természetes kondicionáló, és megtartja a nedvességet a hajban. A méz nagyon hatásos a hajra. Egy tanulmány kimutatta, hogy még a hajnövekedést is elősegítheti, mivel képes helyreállítani a fejbőr sejtjeit. Ha szereted a fényes hajat, hidratálóként természetes fényt is biztosíthatsz neki. Tehát ha fénytelen a hajad, a méz a megoldás. A méz fehérjét is tartalmaz, ami fontos, hogy megvédd a hajat a töredezéstől.
Porozitásvizsgálat
Ezzel a teszttel meghatározhatod a haj kutikulájának állapotát, és megnézheted, hogy az sérült-e vagy sem. A következőket kell tenned:
- Szoríts egy hajszálat a mutató- és a középső ujjad közé.
- Csúsztasd át az ujjaidon, a tetejétől a gyökérig. Ha érdesnek és egyenetlennek érzed , akkor a hajad károsodott. Ha simának, akkor egészséges.
Hogyan kezeljük a sérült hajat:
- Próbáld ki a keratin kezelést. Simábbá teszi a hajat, eltávolítja a göndörséget és fényessé varázsolja a hajat.
- Korlátozd a festést, göndörítést és hajszárítást.
- Próbáld ki a rizsvizes öblítést. Kutatások kimutatták, hogy egy ideig a hajban marad, védve a károsodástól. A kutatások azt is kimutatják, hogy jó lehet a hajszín hosszabb ideig tartó megőrzésében, ami azt jelenti, hogy egy késleltetni tudod az őszülést.
Kapcsolódó cikk
Ha tudnád, hogy mi van a samponodban, nem éreznéd magad biztonságban
A nők sokkal inkább ki vannak téve a sampon káros hatásainak, hiszen közel kétszer annyi készítményt használnak a mindennapok során, mint a férfiak.
