Az internet tele van hajápolási tippekkel és trükkökkel, amelyek gyakran ellentmondanak egymásnak. Ezért a legjobb, ha tanulunk a szakértőktől, hogy megértsük, hogyan viselkedik a haj, majd meghozzuk a saját döntéseinket.
A Bright Side összegyűjtött néhány tényt a hajról, amely segíthet abban, hogy jobban gondoskodj róla.
A korpásodást szeborreás dermatitisnek is nevezik.
A korpásodás nem száraz fejbőr probléma, sőt, szinte mindig akkor fordul elő, ha zsíros a fejbőr. Ez a Malassezia nevű természetes gomba fejbőrön való túlszaporodása, amely olajokban nő. Minél zsírosabb, annál több korpásodást fogsz látni.
Ajánlott speciális sampont, maszkokat és fejbőrkezeléseket használni, és kövess B-vitaminban és cinkben gazdag étrendet, és olyan ételeket fogyassz, mint az avokádó és a gyömbér.
A szőr kúp alakúra nő
Mivel a szőr természetesen elvékonyodik, borotválkozáskor csak a tompa végeket vágod le, vagyis a szőrszál mentén egy vastagabb ponton vágod le a szőrt. Amikor viszont gyantázol, kihúzod a fátylat a tüszőből, és már az elejétől fogva látni fogod, ahogy nő.
Azonban egyik módszer sem akadályozza meg, hogy továbbra is kúpos formában nőjön. Ez az oka annak, hogy a borotválkozástól nem nő vissza vastagabban a szőr.
A génjeidtől függ, hogy milyen életkorban kezd megjelenni az ősz haj.
A melanin az, ami színt ad a hajadnak, így ha szervezeted abbahagyja a termelését, az őszüléshez vezet. Az, hogy mikor kezdesz el őszülni, nagymértékben a génjeitől függ. Például, ha édesanyád vagy édesapád korán őszült, ez növeli annak esélyét, hogy te is örökölted ezt. A stressz azonban felgyorsíthatja a folyamatot.
Ne húzd ki az ősz hajadat, hosszú távon csak a tüszőidet károsítod és ez kontraproduktívabb, mint megbarátkozni velük.
A jó éjszakai alvás javítja a haj egészségét.
Amikor alszunk, a szervezet egy melatonin nevű hormont termel. Ez a hormon szabályozza az alvást és segíti a haj növekedését. Ezért az alváshiány csökkentheti a melatoninszintet, és így hajhullást is okozhat.
Másrészt az alváshiány stresszt okozhat, és ez viszont telogén effluviumot okozhat, amely állapot a hajat nyugalmi állapotba helyezi, és idő előtti hajhullást okoz.
A fejmasszázs serkenti a haj növekedését.
Számos tanulmány kimutatta a fejbőr masszázsának számos előnyét, beleértve a vastagabb hajat és a csökkent hajhullást vagy alopeciát. A masszázs ugyanis megnyújtja a szőrtüszők sejtjeit, és ezáltal stimulálja azokat. Úgy gondolják, hogy kitágítja a bőr alatti ereket, és ez hozzájárul a növekedéshez.
Masszírozhatod az ujjaiddal, finoman és körkörösen is, mosás közben, ecsettel vagy masszírozó eszközökkel, sőt illóolajokat is használhatsz, mint a levendula vagy a borsmenta olaj.
Kapcsolódó cikk
5 módszer a természetes hajnövesztésre
Néhány egyszerű módszerrel meg lehet erősíteni a hajat és vissza lehet fordítani a kopaszodás folyamatát.
