Városi és vidéki körülmények között is lehetőségünk van napi szinten gyalogolni, futni, tornázni, úszni, illetve a fitnesztermekben számos mozgásformát gyakorolni. Nagyszerű lehetőséget kínálnak a szabadban történő sportolásra az egész családnak az egyre több helyen elérhető szabadtéri fitneszparkok és játszóterek.
Ehhez kínál a szabványoknak megfelelő, tanúsítvánnyal rendelkező közterületi fitneszgépeket a DUSA-WOOD Játékkészítő Kft. Lássuk, milyen eszközök közül válogathatunk, ha az iskolaudvarra, strandokra, pakokba, játszóterekre keresünk eszközöket!
Mozgás a szabadban
Már a csecsemők és kisgyermekek fejlődése szempontjából is fontos, hogy lehetőleg naponta, szinte minden időjárási körülmények között sokat legyenek, játsszanak a friss levegőn.
A későbbiekben is lényeges lenne, azonban az iskolai, a tanítás és a munka utáni elfoglaltságok sokszor nem teszik lehetővé a napi több órás kinti mozgást, és sajnos a digitális eszközök is sok gyereket és felnőttet szegeznek a fotelekbe. Persze sok múlik azon, a szülők milyen példával járnak elől.
Szerencsére ma már egyre több téren, parkban nyílnak olyan játszóterek és szabadtéri fitneszparkok, ahol az egész család megtalálhatja a számára megfelelő mozgásformához a felszereléseket. Kicsik és nagyok egyaránt próbára tehetik az ügyességüket, a bátorságukat és az edzettségüket, ily módon beiktathatják a napi rutinjukba a mozgást.
Milyen szabadtéri fitneszeszközök vannak?
Aki járt már szabadtéri gymben, az tudja, hogy minden testrészt megdolgoztató, komplex és funkcionális eszközöket találni ezeken a helyeken. Valamennyi közös jellemzője a magas minőség és az időjárásállóság, a professzionális és funkcionális kialakítás. Rendszerint leírást is találunk a használatukhoz, így kezdők is bátran próbálkozhatnak vele.
Népszerű a könnyen használható, és az ízületek kíméletes mozgatását lehetővé tevő, idősebbek által is használható gyaloglógép. Erősíti a láb- és a hasizmokat, formálja a csípőt, a feneket, növeli az állóképességet, javítja a vérkeringést.
A különféle állványokon végezhető gyakorlatok a felsőtest, a hát és a has izmait dolgoztatják meg, továbbá segítenek az edzés utáni nyújtásban, növelik a test általános stabilitását, ami különösen hasznos lehet az ülőmunkát végzőknek. Az evezőgépek átmozgatják a teljes testet, jó hatással vannak az állóképességre, fejlesztik a koordinációt és a rugalmasságot.
Értékes közösségi terek
A szabadtéri fitneszparkok közösségépítő erővel is bírnak, összekovácsolják a hasonló érdeklődésű embereket, és így akár közösségi programmá is válhat a napi edzés.
Ne feledkezzünk meg azonban arról, hogy ezek nem játszóterek, így az eszközök nem a kisgyerekek szórakozását szolgálják, méretük és mozgó alkatrészek miatt akár veszélyesek is lehetnek rájuk nézve!
