Egy tanulmány szerint azoknak az embereknek, akiket barátunknak tekintünk, mindössze 50%-a gondolja ugyanezt rólunk. De még ha a barátságod kölcsönös érdeklődésből indult is ki, ez idővel valami egészen mássá változhat.
Természetesen a legkedvesebb barátok között is előfordulhatnak félreértések, veszekedések, de ha ezek a kapcsolatok rendszeresen kellemetlen érzést keltenek benned, és gyakran felzaklatnak, akkor talán ideje elgondolkodnod, hogy folytatnod kell-e a kapcsolatot vagy sem.
A Bright Side összegyűjtötte, hogy Susan Heitler és Sharon Livingston pszichológusok mit mondanak a mérgező barátságok figyelmeztető jeleiről.
1. A barátod versenyeztet a többi barátjával
A barátod mindig elmondja neked, hogy a többi barátja mennyivel érdekesebb nálad, és hogy milyen jól érezték magukat együtt, amitől féltékenynek és unalmasnak érzed magad.
2. Találkozások során legtöbbször a barátod dolgairól beszélgettek, de őt nem érdeklik a te problémáid
Barátod szenvedélyesen mesél neked a híreiről, de amint megpróbálsz mondani valamit magadról, sürgős üzenetet kap, amelyre válaszolni kell, vagy más okot talál arra, hogy témát váltson.
3. A barátod lekezelően kritizál, de nem fogadja el a kritikádat
A kapcsolatokban nagyon fontos az őszinteség, az építő kritika hasznosak lehet. De egy mérgező barát nem kíméli az érzéseidet, amikor azt mondja, hogy edzőterembe kell menned, vagy jobb frizurát kell csináltatnod. Nem az a céljuk, hogy elmondják az igazat, hanem az, hogy megalázzanak. De ez a barát nagyon felháborodhat, ha te is megpróbálod ugyanezt tenni.
4. Gyakrabban kezdeményezel találkozókat, mint a barátod
Úgy tűnik, nem érdekli őket a veled való kommunikáció, és nem járulnak hozzá a kapcsolatodhoz. Az ellenkezője lehet, ha a barátod túl ragaszkodó, és minden idődet igényli, ami szintén nem jó.
5. A barátod úgy gondolja, hogy változnod kell
Ha történetesen veszekedtek, a barátod azt hiszi, hogy mindig te tévedsz, lehetnél lágyabb vagy kevésbé impulzív, vagy valami más. De nekik viszont mindig igazuk van vagy jogos a viselkedésük, bármi is legyen.
6. Mindig félsz egy érzelmi kilengéstől – barátod vagy nyitott és barátságos, vagy hideg és közömbös.
Barátod viselkedése mindig következetlen és kiszámíthatatlan. Tegnap szépen elbeszélgettél vele telefonon, ma pedig figyelmen kívül hagy téged, és folyton azt kérdezed magadtól, hogy mit csináltál rosszul.
7. Mindig óvatosan mondasz ki valami rosszat, ami kiválthatja barátod haragját
Barátod gyakran megsértődik és megharagszik rád, ezért mindig feszültnek érzed magad a jelenlétében, és félsz rosszat mondani.
Miért olyan nehéz elválni egy mérgező baráttól? Hogyan csináld?
Úgy tűnhet, könnyű lenne véget vetni olyan kapcsolatoknak, amelyeket nem élvezel, de valójában ez nem mindig olyan egyszerű.
- A mérgező barátoknak lehetnek pozitív tulajdonságaik. Yan Yager pszichológus a Amikor a barátság fáj című könyvében azt mondja, hogy a mérgező jelek csak időnként ütik fel a fejüket, máskor pedig a barát kész segíteni és vigasztalni. Ebben az esetben mérlegeld ezeknek a kapcsolatoknak az összes előnyét és hátrányát. Ha ez a személy mindig megszegi az ígéreteit, elveszi és nem adja vissza a dolgaidat, kihasználja a segítségedet vagy elmondja másoknak a titkaidat, akkor talán nem annyira fontos, hogy készen áll moziba vagy kávézóba menni veled.
- A megalázó megjegyzéseket gyakran viccként adják elő, és mosolyogva mondják el őket, egy olyan mondással, mint: „Mindig arra gondolok, mi a legjobb neked.” Ha egy sértésnek úgynevezett barátságos csomagolása van, sokkal nehezebb felismerni, de ne tévesszen meg.
- Félünk egyedül maradni. Ez a félelem széles körben elterjedt oka annak, hogy az emberek készek elviselni egy barát rossz hozzáállását. De ha nyitott és barátságos vagy, az új kapcsolatok mindig megtalálnak.
- Kapcsolat hosszú ideje tart, és kedves emlékek fűznek hozzá. Még akkor is, ha egy régi barátság nem hoz mást, csak az irritációt, a közös múlt kétségbe vonhatja a kapcsolat felbontására vonatkozó döntést. Ez a szakítás hasonló lehet egy szerelemmel való szakításhoz. Csak annyit tehetsz, hogy türelmes vagy, és túléled.
- Nem tudod megérteni az érzéseidet. Az érzelmek széles skáláját tapasztalhatod meg ezzel a személlyel szemben: szeretet, harag és ingerültség. El kell döntened, mely érzelmek uralkodnak, és el kell döntened, hogy folytatni akarod-e ezt a kapcsolatot vagy sem.
- Úgy gondolod, hogy megérdemled ezt a hozzáállást. Néha megpróbálsz kifogásokat találni mérgező barátodnak, és azt gondolod: “Talán igaza van, és én vagyok túl érzékeny?” De ha tökéletesnek kell lenned ahhoz, hogy kedvesen bánjanak veled, az tényleg barátság?
- Vannak közös barátaitok. Ha nem akarod, hogy a barátaidnak választania kelljen, jobb elkerülni a nyílt háborút és a hivatalos szakítást. Próbálj lassan és fokozatosan elhatárolódni, hogy elkerüld a pletykákat és a vádakat.
A barátság megerősíti az immunrendszeredet és meghosszabbítja az életedet. Hiszünk abban, hogy a szerelem véget ér, de a barátok örökké tartanak. Néha ez az oka annak, hogy nem tudunk megszakítani egy mérgező kapcsolatot. Egyes tanulmányok szerint azonban ez a fajta kommunikáció megemeli a vérnyomásunkat, és a pszichés kényelmetlenségen kívül hozzájárul a gyulladásos betegségekhez. Ne félj elveszíteni azokat a barátokat, akik már nem állnak közel hozzád, biztosan találsz új igazi és hűséges barátokat!
Kapcsolódó cikk
A mérgező barátság 5 jele – Ezek a barátok többet ártanak, mint használnak
Néha belefuthatunk olyan barátokba, akik nem segítenek hozzá a boldogsághoz.
