A kényelem dolgozik ellenünk
A MentalFloss cikke szerint az ágy kényelme dolgozhat ellened. Általában csendben, kényelmes helyzetben szoktunk olvasni, ez pedig tökéletes környezet az alvásra. Emellett pedig az olvasás hajlamos elterelni a figyelmünket azokról a dolgokról, amik ébren tartanak minket.
Sokaknak az olvasás egy élvezetes és relaxáló élmény, ezért tökéletes arra, hogy az elmét és a testet az alvás hangulatába hozza
– monda Dr. Raman Malhotra, neurológus és az American Academy of Sleep Medicine igazgatósági tagja.
A fő oka annak, hogy az olvasás segíti az álomba merülést, hogy biztosít az agynak egy kis időt, hogy pihenjen és kikapcsoljon, mielőtt lekapcsoljuk a lámpát is lefekszünk aludni
Az olvasás jól jöhet, amikor nehezen megy az elalvás
KSH: rekordot döntött a magyarországi könyvkiadás 2020-ban
2020-ban összesen 14700 könyvet adtak ki Magyarországon, ugyanakkor a példányszámok évek óta csökkenek.
