A nyitottság építi fel a valós cselekvési teret

A kognitív kutatások igazolták, hogy az érzelmi állapot közvetlenül szabályozza a gondolkodási mező szélességét. Míg a fenyegetettség érzése azonnali védelmi reakcióra és beszűkült problémakövetésre késztet, addig a konstruktív állapot új viselkedési formákat aktivál.

Barbara Fredrickson úgynevezett kiterjesztés és építkezés elmélete pontosan rögzíti ezt az átmenetet. A szakember megfogalmazása szerint „A pozitív érzelmek kitágítják az egyén pillanatnyi gondolat-akció repertoárját: az öröm játékra késztet, az érdeklődés felfedezésre ösztönöz.”

Ez a mentális tágulás hosszú távon tartós személyes erőforrásokat épít ki, beleértve a társas kapcsolatokat, a problémamegoldó rugalmasságot és a helyzetfelismerést. Végső soron nem az univerzum rendezi el a körülményeket, hanem a kipihent, nyitott idegrendszer észleli és használja ki azokat a felbukkanó kapaszkodókat, amelyek felett a feszült elme egyszerűen elsiklana – olvasható a WordPress anyagában.