Követem Élet + Stílus Gondolnád, hogy a light üdítők depressziót okoznak?

Gondolnád, hogy a light üdítők depressziót okoznak?

Hirdetés

A szénsavas italokban rengeteg cukor van, ami hízlal és károsítja a fogakat, ezért sokan a cukormentes, azaz light üdítők mellett döntenek. De ezek vajon mennyire egészségesek, vagyis inkább mennyivel kevésbé károsak? 

1
Jobban fogod kívánni a cukrot és hízhatsz tőle

/ Fotó: Pixabay
Hirdetés

A mesterséges édesítőszerekről kevesen tudják, hogy ugyan nem hízlalnak, de nagyban hozzájárulnak a cukorfüggőséghez, írja a Health Line. Édességük növeli az étvágyat és nem oltja, hanem még inkább erősíti az édes íz utáni vágyakozást, tehát ha diétázunk, akkor a light üdítők az egyik legrosszabb választás. Ha cukros üdítőről cukormentesre váltunk, hiába várjuk, hogy fogyjunk tőle, mert ez csak egy kis része a diéta egészének.

Több kutatás is készült a témában és egyértelműen arra a következtetésre jutottak, hogy minél többször iszik valaki napi szinten light üdítőt, annál jobban hízik. Ennek kulcsa az édesítőszerek által előidézett édesség-kívánalom lehet.

Fejfájást és depressziót is okozhat

A felmérések szerint a light üdítőket napi szinten fogyasztó emberek többször panaszkodnak migrénes fejfájásra és több közöttük a depresszióban szenvedő beteg is.

Még folynak a kutatások, de az már tény, hogy a szénsavas üdítő fogyasztás növeli, a kávéfogyasztás pedig csökkenti a depresszió kialakulásának esélyét.

Ha tehát a koffein miatt iszol koffeintartalmú üdítőt, érdemes kávéra váltanod.

Hirdetés

legnépszerűbbek

A WHO üzeni: ezeket tartsd be, hogy ne kapd el a koronavírust

Az ENSZ Egészségügyi Világszervezete (WHO) ajánlásokat tett közzé, milyen szabályokat érdemes betartani a megelőzés gyanánt, valamint mik a koronavírus tünetei.

Az olasz nővér megmutatta, milyen káros hatásai vannak a koronavírusnak

Egy olaszországi nővér a koronavírus frontvonalából posztolt.

Így teszi tönkre a tüdőt a koronavírus

A felvételek az egyik olyan kínai páciens tüdejéről készültek, aki még tavaly decemberben hunyt el Kínában.
Hirdetés

a szerk. ajánlása

Andy Warhol cipőillusztrátorként kezdte – Érdekességek a pop-art atyjáról

Andy Warhol a XX. század egyik legmeghatározóbb művésze volt.

Laczkovich Borbála, a Banksy-kiállítás kurátora: „A felszín mögött egy komplex és ellentmondásos képet kapunk”

Laczkovich Borbála, a Godot Kortárs Művészeti Intézet kurátora segítségével tisztába tesszük, mit is jelent egy Banksy-mű hitelessége, jogos-e a művész szellemiségére hivatkozni a kiállítás ellen, miközben jópár műhelytitokra és felszín alatti sztorira is fény derül.

Saiid: „Ugyanaz a vonat, csak lecsatoltak egy pár vagont”

A lényeg, hogy az „élet szörfdeszkáján” sodródni és ride-olni is ugyanolyan jó lehet!

Személyes kalandozásaim a klímakatasztrófában

A klímaváltozás csak egy kommunista trükk, az időjárásnak nem kell megszűnnie?

Primal: az utolsó utáni némafilmben egy ősember dinoszauruszon lovagol

Véres és precíz történet, amiben senki egy árva szót sem szól.
Promóció
Promóció
Hirdetés

ez is érdekeltéged
<3