Elképesztő átalakuláson ment keresztül egy év alatt Tóth Vera, akire alig lehet ráismerni: a Megasztár egykori győztese több 10 kilót adott le. A szigorú diétát az inzulinrezisztenciája miatt kezdte el, ám azóta is tartja. Most megmutatta, miket eszik, illetve elárulta, mi a fogyása titka.
Tóth Vera nagy fogyása sokakat ámulatba ejtett, ugyanis az énekesnő lenyűgöző átváltozáson ment keresztül az elmúlt hónapokban. Verának összesen 50 kilót sikerült ledobnia magáról, ám bevallotta, hogy egyelőre mégsem tudja igazán élvezni, hogy átalakult a teste. Mint mondta, még mindig nem érzi teljesen jól magát fizikailag, és kihívást jelent számára az önbecsülése helyreállítása is. Vera egy ideje szigorú diétát is követ, ugyanis inzulinrezisztenciával küzd.
Pár hete a Csináljuk a fesztivált! című műsorban tűnt fel, ahol élőben döbbent le mindenki attól, mennyire megváltozott a külseje. Sokan még Tóth Gabival is összekeverték, annyira lefogyott, s azóta sorra kapja az érdeklődő üzeneteket, hogy mégis hogyan csinálta… Most a legfrissebb Instagram-bejegyzésében adta meg a választ.
Kapcsolódó cikk
Rá sem ismerni Tóth Verára az új videójában: annyira megváltozott, hogy sokan összekeverték Tóth Gabival – itt a felvétel
Tóth Vera jócskán megváltozott egy újonnan megjelent videó tanúsága szerint.
„11 hónapja étkezem így. Ha így táplálkozom, akkor normálisan alszom, nyugodtabb vagyok, jobbak a laboreredményeim is, nem utolsó sorban jobban is nézek ki. 11 hónap alatt több mint 20 kg mínusz úgy, hogy csak a logisztikát kell kitalálni igazán, maga az étkezés nagyon jó, nem vagyok éhes, ideges, és nincs hiányérzetem. Nehéz volt minden lépés, megküzdés a hülye szokásokkal, az alapanyagok teljes cseréje a konyhában, helyek felfedezése, ahonnan be tudom szeretni ezeket, helyek, ahol készen tudok fogyasztani. Le kellett mondani a jó borokról, vagyis csak mértékkel lehet, de az elején tilos volt, s még most sem szabad igazán. Megszoktam, jó így. Mindenkinek ajánlom az egyénre szabott étkezést. Ehhez orvos és dietetikus segítségét ajánlom, így tettem én is” – írta a posztjában Vera, majd hozzátette: nem szeretne olyan levelekre válaszolni, ahol tőle kérnek tanácsot, mivel nem orvos, ezért nem vállalhatja a felelősséget ebben, mert ez komplexebb dolog.
Közzétett néhány IR-kompatibilis ételt, amiket mostanában főzött, és büszkén számolt be róla, hogy ezeket a fogásokat maximum 45-60 perc alatt készítette el, de a legtöbbet 20-25 perc alatt is össze lehet dobni. Mint mondta, ha nagyon sok a dolga, kevesebb idő jut erre, de megoldja, hogy jusson, mert szerinte döntés kérdése az egész. Úgy véli, ha neki összejön így, a kaotikus időbeosztás mellett, akkor másnak is.
Kapcsolódó cikk
50 kilós fogyása után fantasztikusan néz ki Tóth Vera, igazi dívaként vonul az énekesnő – fotó
Lehengerlő, milyen változáson ment keresztül az elmúlt években Tóth Vera. Tavaly az egészsége miatt kétszer annyi figyelmet szentelt magára, hiszen inzulinrezisztenciája végett folyamatosan diétáznia kell. Az egészséges életmód kifizetődő volt számára, ugyanis elképesztően csinos és bomba formában van.
„Ha kérdésed van, tedd fel kommentben, igyekszem válaszolni. A cél eléréséhez idő kell, minimum fél év. Nálam. De nem tudok általánosítani, nem is szeretnék, mert ez nagyon is egyénre szabott! Lehet, neked más a problémád, mások az értékeid, a hormonjaid, a működésed. Kérd ki szakember véleményét” – zárta sorait a bejegyzésében.
Kapcsolódó cikk
Tóth Vera vallomása a fogyásáról – “Minden perc arany, amit abban a testben tölthettem, mert valamiért megtanított másképp csinálni az életet”
Egy előtte-utána fotót osztott meg az énekesnő.
