
9 dolog, amit a nyelved próbál elmondani az egészségedről
A testünk jeleket küld, ha betegek vagyunk, ha valami nem működik jól a szervezetünkben.
Az emberek a lehető legtovább szeretnének élni. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az átlagos élettartam jelenleg 72 év. Nem túl sok, igaz? Ha tudjuk, hogy az egészségünkre és az öregedési folyamatra mi van negatív és pozitív hatással, változtatni is tudunk a mindennapos szokásainkon.
Bár a halhatatlanság receptjével egyelőre nem szolgálhatunk, a hosszú élet titkát most megosztjuk egy olyan férfitól, aki 114 évet élt.
Bernando LaPallo 1901-ben született és 2015-ben halt meg. Magas életkorát az egészséges táplálkozásnak tulajdonította. “Az emberek megkérdezik tőlem, mitől vagyok ennyire fiatalos” – mondta Bernando. “Azt szoktam nekik mondani, hogy biztosan hallották már a mondást, hogy az vagy, amit megeszel.”
Bernando mindennapos étrendje sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmazott. De volt 5 olyan élelmiszer, melyeknek ő a legnagyobb jelentőséget tulajdonította. Most megtudhatod a titkát!
A fahéj jóval több egy finom fűszernél. Gyógyhatásai jól ismertek, segít a rák, a szívbetegség, a bakteriális és gombás fertőzések esetén. Felfedezték HIV-vírus elleni hatását is.
Csokit enni kifejezetten egészséges lehet. Nagyon sok pozitív hatása van, hiszen csökkenti a koleszterinszintet, segít kezelni a stresszt, és képes megelőzni a kognitív hanyatlást is. Ha tehát úgy döntesz, hogy az alakod megőrzése érdekében mellőzöd a csokoládét, most itt egy jó érv, hogy lekerüljön a tiltólistádról!
Kapcsolódó cikk
A boldog embereket a krónikus betegségek is jobban elkerülik.
A fokhagymáról tudjuk, hogy csökkenti a demencia és az Alzheimer-kór esélyét, hogy megelőzi a szívelégtelenséget, méregteleníti a testet, és segít harcolni a legkülönbözőbb betegségek ellen. Ezek után alaposan vásárolj be belőle!
Ezt a csodás méhészeti terméket már több mint 5000 éve használják gyógyszerként. Természetes gyógyereje sok betegség ellen hasznos, rendelkezik fertőzésgátló, antioxidáns és antibakteriális hatásokkal is. De még kozmetikai célokra is használhatod!
A tudósok szerint az extra szűz olívaolaj mindannyiunknak jót tesz. Gazdag egészséges, egyszeresen telítetlen zsírsavakban, melyek jó formában tartják szívünket és agyunkat. Továbbá az olívaolaj pozitívan hat a kognitív funkciókra, sok antioxidáns található benne, csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség és a rák kockázatát. Ez elég ok arra, hogy minden más olajat olívaolajra cserélj le.
Bernando LaPallo azt állította, hogy egész életében egyetlen napig sem volt beteg. Azonkívül, hogy a fenti élelmiszereket ette, az apja tanácsát is megfogadta. “Azt mondta nekem, ne egyek közönséges vörös húst. Hogy tartsam magam távol tőle. A hot-dog, a sült krumpli, az ilyesmiket ne egyem.”
Voltak még más egészséges szokásai is, például reggelente sétált, sakkozott, rejtvényt fejtett. Ezek is segítettek Bernandonak aktívnak és szellemileg frissnek maradni. Szokta is mondogatni: “Emlékszem olyan dolgokra is, amiket apám 8 éves koromban mondott nekem.”
A cikk a Bright Side angol nyelvű cikke nyomán készült a Kuffer fordításában.
Kapcsolódó cikk
A boldog embereket a krónikus betegségek is jobban elkerülik.
A testünk jeleket küld, ha betegek vagyunk, ha valami nem működik jól a szervezetünkben.
Ha azt látod, hogy a sarkad berepedezett, elsőként arra gondolsz, hogy biztosan száraz a bőröd.
Tudjuk, hogy az alvásnak mennyi pozitív hatása van, ezért nem is meglepő, hogy ezek a sikeres nők ilyen korán fejezik be a napjaikat.
A következőkben megismerheted a repülőterek és az ott dolgozók titkait.
Az orvostudomány egyik alapelve, hogy ha nem használsz egy izmot, az egyre gyengébb lesz.
Hány pizsamád van? Sokan mániákusan gyűjtik őket, de a legtöbbeknél a pizsama nem foglal el előkelő helyet a gardróbban.
A tervezők és az építészek egyre kreatívabbak és merészebbek. Már nem csak az a céljuk, hogy funkcionális és szép épületeket hozzanak létre.
Ha a házban, ahova most költöztél be, találsz egy titokzatos tárgyat, vagy egy boltban bukkansz egy különös dologra, ne próbáld egyedül megoldani a rejtélyt.
Ha figyelmes vagy a mindennapokban, vannak módszerek, melyekkel megelőzheted a stroke-ot.
Akár teljesen problémamentes is lehet, az ha egyáltalán nincs félhold a körmödön, de pajzsmirigy problémára is utalhat.
A halottkémek percre pontosan tudják, hogy mi történik a testtel, miután leáll a szív.
Májunk nagyon fontos szerve testünknek, hiszen itt végződik el a nagy része a méregtelenítésnek. Sajnos ha megtelik akkor ezekkel a tünetekkel járhat.
A reggeli kávé, amivel indítod a mindennapjaidat talán eddig nem is tudtad, hogy nem tesz jót a testednek. Ebbe a cikkben megtudhatod, hogy mi történet a testeddel kávé fogyasztás közben, és hogy mikor érdemes az első kávédat meginni.
Arcbőrünk idővel elkezdhet ráncosodni, most azt is pontosan megtudhatod, hogy konkrét helyeken miért alakul ki, ezzel akár a megelőzést is elősegítve.
Nem a legjobb ötlet, ha visszatartjuk a szellentést, ugyanis komoly problémákhoz is vezethet.
Ahány foglalkozás annyi érdekesség amit munka közben lel meg az ember.
Sokak számára a történelem csak egy unalmas tantárgy, tele száraz évszámokkal és eseményekkel. Hogy ezentúl másként gondolj rá, összegyűjtöttünk néhány történelmi fotót, melyek többet mesélnek minden szónál.
Sokan gondolják, hogy mindenkinek van egy alteregója. Úgy tűnik a történelem ismételi önmagát és szinte ugyan olyan embereket szült korábban, mint a napjaink kedvenc sztárja.
Ha érzékeled ezeket a tüneteket, akkor azonnal menj orvoshoz.
A víz kimossa a szervezetből a káros anyagokat, ezzel lassítja az öregedést is.
Sajnos sok olyan étel van, ami nagyobb mennyiségben károsítja a veséket és rontja a működésüket, akár a teljes kiőrlésű kenyér is, ami alapvetően egészséges ételnek számít.
Talán nem vagy tisztában vele, de árulkodik a személyiségedről, hogy hogyan rendszerezed a holmikat a fürdőszobádban.
A szívroham és a stroke sokakat fenyegető, de megelőzhető betegségek.
A bélrendszerben lévő mikroorganizmusokra már egyre többen odafigyelnek.
Mostanában túl elfoglaltak vagyunk ahhoz, hogy a testünk számára hasznos ételeket fogyasszunk, hogy eleget mozogjunk, és rendszeresen járjunk orvosi vizsgálatokra.
Már kiskorunktól kezdve azt tanítják, hogy pizsamában kell aludni, a csupasz test pedig még alvás közben is elfogadhatatlan… pedig annyira jó ruha nélkül kuckózni az ágyban.
Az emberi agy valószínűleg a legrejtélyesebb szervünk. A tudósok folyamatosan tanulmányozzák a működését, de még így is rengeteg titkot rejt.
Képzeld el, hogy végre beleharapsz a szendvicsedbe, mikor észreveszed, hogy penészes a kenyér.
A tyúktojás hasznos tulajdonságait újra meg újra megkérdőjelezik.
Elég szokatlan módszer, mégis egyre több követője van Amerikában és Európában is.
A bolygónk folyamatosan változik, egyrészt az olyan természeti események miatt, mint a földrengések, az árvizek és a vulkánkitörések, másrészt az emberi beavatkozás miatt.
A fényképen szereplő karakterek mindegyike valós, ha bármi furcsaságot észlelsz, az bizony egyáltalán nem véletlen.
Összegyűjtöttünk néhány olyan jelet, amikre mindenképp figyelj oda.
Hogy a feneked formája alapján lehet következtetni arra, hogyan és mitől hízol, annak oka a hormonokban keresendő. Most megtudhatod, milyen típusú hízásra vagy leginkább hajlamos, és mire kell odafigyelned, hogy elkerüld a pluszkilókat!
A dolgok, amiket először észreveszünk, sokat elmondanak a lelkiállapotunkról.
Mindenütt azt halljuk, hogy 60 év felett kezdetét veszi az a spirál, ami különböző fokozatokon át a szellemi hanyatláshoz vezet.