A Bright Side szemlézte a svájci Lausanne-i Egyetemi Kórház kutatói által készített tanulmány, amelyhez véletlenszerűen 3462 35 és 75 év közötti felnőttet vizsgáltak. Ezek közül az emberek 58%-a nem szunyókált, 19%-uk heti egy-két, 12%-uk heti 3-5, 11%-a pedig heti 6-7-et.
A kutatók körülbelül 5 évig követték nyomon a vizsgálatban részt vevő embereket, elemezve alvási szokásaikat és általános egészségi állapotukat. Fő céljuk az volt, hogy megvizsgálják, hogy a szunyókáló embereknél nagyobb vagy kisebb a szívroham és az agyvérzés kockázata, mint azoknál, akik egyáltalán nem aludtak délutánonként.
- 93 ember egyáltalán nem szundizott;
- 12 ember 1-2-szer szundikált;
- 22 fő 3-5-ször;
- 28 ember pedig 6-7-szer.
Kapcsolódó cikk
9 nyomós ok, hogy időben felkelj – A túlalvás veszélyei
Alvásra szükségünk van, és egészségünk szempontjából nagyon fontos, hogy mélyen és jól tudjunk aludni. De mi van akkor, ha túl sok jut ki a jóból? Egyáltalán lehet az alvásból túl sok?
Kapcsolódó cikk
Az alváshiány miatt az agy felzabálhatja saját magát egy tanulmány szerint
Az esti alvásunk alatt, nem csak pihen a testünk, hanem sok más dolog mellett, még a méregtelenítést is végzi ilyenkor.
Kapcsolódó cikk
Hogyan aludj a kedvenc pozíciódban úgy, hogy ne károsítsd az egészséged
A póz, amiben alszol, káros lehet az egészségedre.
