Címke
A Alvás legfrissebb cikkei a Contextuson.
Amikor kultúráról beszélünk, általában művészetekre, szokásokra, hagyományokra gondolunk, azonban egy nemzet alvási szokásai is kulturális jelentőségűek. Egy nemzetközi felmérés szerint a magyarok az alvás minőségében a világ élvonalába tartoznak, megelőzve ezzel több fejlett nyugati országot.
Mindenki álma a jó alvás, de sokszor nem is gondolnánk, hogy a pizsama elhagyása is segíthet
Az egy ágyban alvásnak megvannak a maga hátrányai.
Az alvási preferenciáink többet árulnak el rólunk, mint gondolnánk.
A rossz éjszakai alvás nagy hatással van az általános jólétünkre.
Számos egészségügyi előnye van.
Valószínűleg mindenki tapasztalta már, hogy az éjszaka közepén hirtelen felébred.
Az alvás alapvető fontosságú testi és lelki egészségünk szempontjából.
Egy kutatás szerint jót tesz az egészségnek, ha beiktatsz egy kis délutáni szundit.
