Évezredek óta gyakorolják a Távol-Keleten, miért ne kölcsönözhetnénk mi is Európában a bölcsességükből? A Vital-maxnál is megvásárolható Ayurvedikus termékek széles skálája rengeteg bajunkra nyújthat megoldást.
Az Ayurveda filozófiája
Az Ayurveda (magyaros írásmóddal ájurvéda) az ősi Indiából származik és magában foglalja az egészséghez és az életmódhoz való hozzáállást, bölcsességet, szanszkrit nyelven az “élet tudományának” lehet fordítani.
Tehát egyfajta gyógyászati és életmódrendszerként kell elképzelni, mely több, mint ötezer évvel ezelőtt fejlődött ki a Távol-Keleten. Elvei szerint a test, az elme és a lélek szoros kapcsolatban állnak egymással, e három harmóniájának megőrzése jelenti a boldogságot és az egészséges életet.
Az Ayurveda elvei
- Az életnek négy szintje van, ez a lélek (atma), a tudat (manas), az érzékszervek (indriyas) és a test (sharira). A legfőbb dolog, hogy az ezek közti kiegyensúlyozott kapcsolatra törekedjünk.
- Az emberi testet energiák (doshak) irányítják, e három a Vata, Pitta és Kapha, ezek egyensúlya “felel” az emberek testi és mentális tulajdonságaiért.
- A föld, a víz, a tűz, a levegő és az éter az öt alapvető elem a világunkban, melyek minden anyagi és energetikai megnyilvánulásért felelősek a testünkön belül és azon kívül is.
- Nagy hangsúlyt fektetnek a megelőzésre és az életmódbeli változtatásokra annak érdekében, hogy az ember megőrizhesse egészségét és elkerüljék a betegségek. Az Ayurveda tanai szerint a megfelelő ételek, gyógynövények, masszázs és más terápiák (meditáció, jóga) segíthetnek az egyensúly fenntartásában.
A legnépszerűbb Ayurvedikus termékek
- Ashwagandha kapszula – elősegíti a relaxációt, támogatja az érzelmi és fizikai egyensúlyt és segíti a szív- és érrendszer egészségének megőrzését.
- Shatavari tabletta – a női egészség támogatója, a női hormonrendszer kiegyensúlyozásának segítője.
- Triphala kapszula – méregtelenítésre, gyulladások, emésztési problémák, fekélyek kezelésére, puffadás enyhítésére használják.
Az Ayurveda holisztikus megközelítése összekapcsolja tehát a testet, az elmét és a lelket, az egyensúly fenntartására és az optimális egészség elérésére összpontosít.
Nem kell minden részét beemelnünk a mindennapjainkba, ha nem szeretnénk, viszont tény, hogy az egészséghez való hozzáállás – a megelőzés és a gyógynövények használata – mindenkinek hasznára válhat.
