napi rendszeres sport mennyisége

Ha egész nap ülőmunkát végzünk, a napi félórás edzés kevés

Nem elég csak a napi szintű sportolás jótékony hatásait vizsgálni, azt is figyelembe kell venni, hogy az egyén milyen egyéb tevékenységeket végez még a nap folyamán.