4. Nem feltétlenül a gyerek „lusta” reggel: 1,77 millió fiatal adatai szerint tényleg számít, mikor kezdődik az iskola

A szeptemberi reggelek egyik leggyakoribb konfliktusa, hogy a gyerek nem akar vagy egyszerűen alig tud felkelni. Különösen kamaszoknál könnyű ezt fegyelmezetlenségnek tekinteni, pedig a nagyobb vizsgálatok szerint az iskolakezdés időpontja mérhetően összefügg az alvással és a közérzettel.

Egy metaanalízis 28 kutatás és 1 774 509 fiatal adatait fogta össze. A később kezdődő tanítás hosszabb alvással, jobb általános fejlődési mutatókkal és kevesebb negatív hangulati tünettel járt együtt. A kutatók azt is találták, hogy a 8:30 és 8:59 közötti kezdés kedvezőbb eredményekkel társult, mint a 8:00 és 8:29 közötti.

Ez természetesen nem jelenti azt, hogy minden reggeli veszekedésért az iskola órarendje felelős. Azt viszont igen, hogy különösen serdülőkorban a „miért nem tudsz egyszer időben felkelni?” kérdés mögött nem pusztán akaraterő állhat.