A krónikus neheztelés élettani ára
A tartós haragtartás nem csupán egy nyomasztó hangulat, hanem a szervezet számára folyamatos vészhelyzet. Valahányszor felidézzük a minket ért sérelmet, az agy érzelmi központja, az amygdala azonnal riadót fúj, és beindítja a jól ismert küzdj vagy menekülj reakciót.
Ha a konfliktus belsőleg lezáratlan marad, ez a készenléti állapot krónikussá válik, és a szervezet képtelen visszatérni a nyugalmi egyensúlyba. Ahogy Dr. Karen Swartz fogalmazott: „Hatalmas fizikai teherrel jár a megbántottság és a csalódottság cipelése.” Ez a folyamatos készenlét azonban egy ritkábban említett tényezőt, az úgynevezett allosztatikus terhelést halmozza fel a szervezetben. A stressztengely tartós aktivitása olyan élettani árat követel, amely közvetlenül veszélyezteti a keringést.
