Független magazin — 2016 óta
Címke
Amikor valaki mélyen megbánt minket, az ösztönös reakció a düh és a neheztelés konzerválása, miközben a szervezet láthatatlanul vészüzemmódba kapcsol. Bár a hétköznapi gondolkodásban a feloldozás erkölcsi gesztusnak tűnik, a kutatások szerint valójában a keringés és az immunrendszer közvetlen tehermentesítéséről van szó; a belső folyamat négy jól elkülöníthető élettani és lélektani szakaszon keresztül alakítja át…
Évtizedekig a szorongáshormonokat vagy az immunrendszer téves támadását tették felelőssé a hirtelen megőszülésért, ám a legújabb őssejtkutatások teljesen más biológiai útvonalat tártak fel. Négy pontban mutatjuk be, miként üríti ki a szimpatikus idegrendszer által kibocsátott noradrenalin a hajhagymák pigmentraktárait, és miért válik ez a folyamat végleg visszafordíthatatlanná.
A bolygóideg a paraszimpatikus idegrendszer kulcsfontosságú elemeként közvetlen kapcsolatot teremt az agytörzs és a test főbb szervei között. Tartós stressz és túlingerlődés hatására a vagális tónus lecsökken, ami szimpatikus túlsúlyt és a regenerációs képesség drasztikus romlását eredményezi. Öt pontban mutatjuk be a túlterhelt bolygóideg legfontosabb testi tüneteit és azok működési hátterét.
Ezeket a jeleket nem szabad figyelmen kívül hagyni.
A nőknek és a férfiaknak másra van szüksége, hogy kezeljék a stresszt.
A szokásos terheltséget még az időjárás is fokozhatja.
Érdemes odafigyelni ezekre a jelekre a környezetünkben.
Az érzelmi mentális tréning önállóan is elvégezhető.
A stressz különböző módokon hat ránk. Azt is idáig tudtuk, hogy alvászavart okoz, befolyással van a hangulatunkra és megbetegíthet. Úgy tűnik azonban, hogy komolyabb problémát is eredményezhet: egy új tanulmány szerint károsítja az agyat.
Nincs kutató, aki többet tett volna test és szellem összefüggésének megértésért, mint Dr. Esther Sternberg.
