Az 59 éves férfi állapota olyan súlyos volt, hogy csak 50 százalék esélyt adtak a túlélésére. Egy légzéstechnika azonban rengeteget segített neki.
Először hazaküldték a kórházból
Felgyógyult a koronavírusból az az 59 éves angol édesapa, akit néhány napja engedtek ki a Gloucestershire Royal Hospital intenzív osztályáról. A férfi most a Good Morning Britain című műsorban árulta el, hogy az orvosok munkája mellett minek is köszönheti az életét: egy sajátos légzéstechnikának – írja a Metro.
Rob Thomast még március 30-án betegedett meg, ám akkor még antibiotikumokkal hazaküldték. Néhány nappal később azonban már a koronavírusra jellemző tünetek nagy részét produkálta, az életveszélyesen magas láza miatt ismét orvoshoz vitték, ahol bebizonyosodott: elkapta a betegséget.
A férfi állapota olyan súlyos volt, hogy hamarosan az intenzív osztályra került, az orvosok azt mondták a családnak, hogy 50 százalék esélye van a túlélésre.
Elkezdte irányítani a légzését
Mielőtt azonban átszállították volna az intenzívre, sikerült még telefonon beszélnie a testvérével, aki ápoló. A nő egyetlen jó tanácsot adott neki.
Elsőre nem hangozhat túl elmés tanácsnak, ám Thomasnak, állítása szerint ez mentette meg az életét. A férfi bevallása szerint ezt az egy mondatot „vitte” magával az intenzív osztályra, amikor már nehezen kapott levegőt háton fekve. Az orvosokat emiatt megkérte, hogy ültessék fel. Ekkor látta meg a falon az órát, és kezdte irányítani a légzését.
[perfectpullquote align=”left” bordertop=”false” cite=”” link=”” color=”” class=”” size=””]Csak ültem ott, néztem az órát, és ütemesen lélegeztem mélyeket. Az orvosok azt mondták, hogy ez a mélylégzés mentett meg engem attól, hogy lélegeztetőgépre kerüljek[/perfectpullquote]
– mondta.
Kapcsolódó cikk
A mélylégzés egy egyszerű relaxációs gyakorlat, amely segít megnyugodni stresszes helyzetben, de arra is jó, hogy a tüdő alsó részébe – amelyet a felszínes, mellkasi légzés során keveset használunk – is elég levegő jusson, és kihasználjuk egész tüdőkapacitásunkat.
A legegyszerűbb gyakorlat ezen a téren az, hogy lassan és számolva vesszük a levegőt, a fókuszált légzés ugyanis hamar lenyugtatja az embert. A mélylégzés másik módszere, hogy hasunkra és mellkasunkra tesszük a kezünket, majd belégzéskor igyekszünk a tüdő alsó részébe lélegezni. Ez akkor sikerül, ha csak a hasunkra helyezett kezünk emelkedik, a mellkasunkon fekvő nem.
Kapcsolódó cikk
Egy brit nő ajándék autót kapott, amiért segített egy koronavírusos idős emberen
Thomas a mélylégzést gyakorolta az intenzíven, és végül tényleg elkerülte a lélegeztetőgépeket, sőt, néhány nappal később kiengedték az osztályról, vasárnap pedig gyógyultan hazamehetett a kórházból.