A sportolási lehetőségek tárháza végtelen. Persze ahhoz, hogy élvezni is tudd a mozgás örömét, szükséged lesz nem csupán egy helyszínre és felszerelésre, de arra is, hogy olyan ruhákban legyél, amelyek kényelmesek, ám mindent a helyükön tartanak. A következőkben a sportruházat változatos felhasználásáról lesz szó, arról, hogyan válaszd ki a saját szettjeidet, és hogy miért nem érdemes utcai ruhában mozogni. Tarts velünk, hogy mindent megtudhass!
Miért hordj sportruházatot az edzéshez?
Sportruházatot nem csak azért hordunk, mert kényelmes és trendi. Nem csupán azért, mert ezt szoktuk meg. A sportruhának feladata van! Amikor edzeni készülsz, olyan ruhának kell rajtad lennie – nemtől függetlenül -, amely támogatja az adott feladatok végzését.
Nők esetében ez általában egy sportmelltartót és leggings nadrágot jelent. Előbbit nem szabad más alkalomkor hordani, ugyanis ez mind közül a legegészségtelenebb opció a mellek számára. Sportoláskor elengedhetetlen, ám amikor végeztél az edzéssel, mindenképp vedd le!
Férfiak esetében csak a nadrág fontos. Felső esetében arra kell odafigyelni, hogy ez engedje a mozgást, ezért van a legtöbb testépítő trikóban a konditeremben. Nadrág esetében oda kell figyelni rá, hogy miközben nem korlátoz a mozgásban, mindent ott tartson a helyén.
Hogyan válassz magadnak sportruházatot?
A NetKlikk WebShopnál kapható sportruházati termékek közül sokaknak nehéz dönteni. Arra mindenképp fordíts figyelmet, hogy a ruhák méretben megfelelőek legyenek. Sokan kedvelik a kicsit bővebb kialakítást a ruháknál, ám ezt sportruházat esetében egyáltalán nem ajánljuk.
Az, amiben sportolsz, mindig jó tartással kell rendelkezzen, szorosan kell feszülnie a vonalaidhoz. Szín esetében válaszd a neked leginkább tetsző kombinációt, ugyanis ez sokat befolyásolhat! Mindenki motiváltabb a mozgásra, ha divatos, menő cuccokban edzhet!
Hány sportruházati szettre van szükséged?
A számot az befolyásolja, hogy milyen gyakran mész edzeni. Ha hetente egyszer vagy kétszer, akkor maximum két szettre lesz szükséged, attól függően, milyen gyakran mosol. Ha többször edzel, egy vagy két szettel többre lesz szükséged.
A számot az befolyásolja, hogy milyen gyakran mész edzeni. Ha hetente egyszer vagy kétszer, akkor maximum két szettre lesz szükséged, attól függően, milyen gyakran mosol. Ha többször edzel, egy vagy két szettel többre lesz szükséged.
Tuti tipp az edzéshez: ha otthon edzel, mindenképp váltogasd a videókat vagy a gyakorlatokat! Az edzőteremben pedig mindig haladj a legkevésbé kedvelt vagy legmegerőltetőbb géptől az egyre inkább kedvelt felé!
Mindenképp mozogj rendszeresen, naponta legalább fél órát!
