Mit tehetünk az egészségünkért?
A napi fárasztó munka után jólesik a pihenés. Azonban a semmittevés egyik hátulütője, hogy tespedtséghez, hízáshoz vezet, ami nem túl jó. Van azonban egy olyan testmozgási lehetőség mindenki számára, amely felfrissít, élénkít, fogyaszt is, és még további számos előnnyel jár. Igen, ez nem más, mint a szeretkezés!
Ma már rengeteg tanulmány szól arról, hogy a szexnek milyen jó hatása van a szervezetünkre, testi-lelki egészségünkre. Ezért érdemes hetente háromszor is művelni! Ha bármilyen okból kifolyólag az együttléthez segédeszközökre is szükség lenne, akkor a Szexvitál.hu szexshop oldalán érdemes szétnézni, itt férfiak és nők is találnak kedvükre való kiegészítőket, akár magányos óráikhoz is.
Nincs abban ugyanis semmi kivetnivaló, ha valaki egyedül van, és saját magának szerezne örömet, hiszen ez is rengeteg energiát szabadít fel. Ahogy írtuk: a jó kis ágytorna mindenki számára csak haszonnal jár.
Milyen jó hatásai vannak az ágyba bújásnak?
Az első és legfontosabb, hogy az együttlét boldogsághormonokat szabadít fel a testben. Mindenki hallott már az endorfin és az oxitocin jótékony hatásáról: ezeknek a hormonoknak köszönhetően nyugalom árad szét testünkben. Így tehát egy stresszes nap után a legjobb, amit tehetünk, ha igyekszünk mihamarabb ágyba bújni kedvesünkkel.
A másik jótékony hatás az, hogy a szeretkezés növeli az immunitást, azaz ellenállóbbak leszünk a bacikkal, kórokozókkal szemben. Hamarosan jön megint a hideg idő, a megfázás elkerülését tehát nem csak a forró tea segítheti!
A bőrünk is meghálálja, ha minél gyakrabban szerzünk örömet a testünknek. Eltűnnek a pattanások, kisimultabbak leszünk, persze mindez köszönhető a boldogság érzésének is.
Jó tudni, hogy a szexnek öregedésgátló hatása is van! Íme, a titkos recept az örök fiatalsághoz: a heti 2-3 szeretkezés élettel teli, egészséges külsőt varázsol mindenkinek.
Lelki vonatkozások
Ne feledkezzünk el a lelki vonatkozásról sem! Nemcsak a testünk, hanem a lelkünk is profitál abból, ha minél többször huncutkodunk.
A jó szex után gyorsabban megy az elalvás: kipihentebbek, üdébbek leszünk, ha azonnal el tudunk aludni, és nem kell órákon át forgolódni az ágyban. A szeretkezés teljesen kikapcsol: biztosan nem fogunk rágódni az aznapi problémákon közben, így a mentális egészségünk is jobb lesz.
Bizonyított tény az is, hogy azok, akik gyakran élnek nemi életet, kevésbé ingerültek. Nagyobb türelemmel fordulnak mások felé, hiszen jól érzik magukat a bőrükben, nem idegeskednek. A stressz levezetéséhez bátran ajánlható tehát a sportoláson kívül az ágytorna is: minél többször, annál jobb!
