Nincs titok, és valódi csodaszerek sem léteznek, viszont az egészség, az egészséges bőr senki számára nem elérhetetlen, csupán néhány alapvető szabályt kell betartani.
Azt már óvodásként is megtanultad, hogy evés előtt kezet kell mosnod, illetve este fürdés a kötelező program. Kamaszként számtalanszor hallhattad, ne piszkáld az arcbőrödet, mert csak rosszabb lesz. De miért is fontos a tisztaság, a testápolás?

A bőr a legnagyobb védelmi vonal

Az arcápolási rutin egyre inkább már nemcsak a nők kiváltsága, napi rutinja, hanem a férfiak közül is sokan felismerték ennek jelentőségét. Nőként már kamaszkortól kezdve foglalkozunk a bőrünkkel, radírozzuk, krémezzük, pakolásokat rakunk rá, kozmetikushoz járunk, hogy minél szebb, ragyogóbb legyen, és minél tovább megőrizze fiatalos állapotát.

Ez így mind szép és jó, azonban mintha elfeledkeznénk arról, hogy teljes bőrfelületünknek csak igen kis része található az arcunkon. Miközben azzal tisztában vagyunk, hogy a bőrünk pajzsként működik, megvédi a szervezetünket a sérülésektől, az időjárástól és a betegséget okozó, láthatatlan kórokozóktól. Ha még többet tennél magadért, az egészségedért, a vírusos időszakban használj szájmaszkot, mely kiszűri a levegőből a kórokozók egy részét. A Gigaplaza Webáruházban a szájmaszkok kedvező kiszerelésben és árban kaphatóak.

Azzal is tisztában vagyunk, hogy a szépség belülről fakad, értve ez alatt, hogy amit megeszünk, az megmutatkozik a bőrünk állapotán, minőségén is, hiszen a vitaminok, fehérjék, ásványi anyagok belülről táplálják bőrünket.
A helyes testápolás tehát belül kezdődik. De milyen egyéb szabályai vannak?

A helyes testápolás lépései

Az első és legfontosabb a hidratálás. Kezdd ezt belülről, igyál elegendő folyadékot, és figyelj arra is, hogy cukor nélkül, lehetőleg víz, gyógy- vagy zöld tea formájában tedd. Meleg időben, amikor sokat izzadunk, még inkább figyelj erre, de télen se feledkezz meg a folyadékpótlásról!
Fürödj gyakran, de rövid ideig. A csapvíz szárító hatással van a bőrre, ezért ne túl meleg vízben, és ne túl hosszú ideig áztasd magad. Kerüld a túlságosan szárító hatású szappanokat, tusfürdőket, lehetőleg természetes összetevőjűeket válassz. Ha néha jólesne egy kádfürdő, engedj a csábításnak, csak kényeztesd bőrödet fürdősóval, fürdőolajjal. És fürdés után ne feledkezz meg bőröd hidratálásáról sem.
Bőrtípusodnak megfelelő bőrápolási termékeket válassz, kérd ki szakember véleményét.
Az egészséges bőr folyamatosan megújul, ezt a folyamatot felgyorsíthatjuk, ha időnként hámlasztásnak, radírozásnak vetjük alá nemcsak az arcunkat, hanem testünket is. Ilyen alkalmakkor a hidratálás, a hatóanyagok bevitele is intenzívebben megy végbe. Természetesen fontos, hogy ezt se vigyük túlzásba, illetve itt is a bőrtípusunknak megfelelően járjunk el.
Sokan nem is tudják, de a bőr öregedéséért kb. 90%-ban a káros UV sugarak tehetők felelőssé, ezért nemcsak nyáron, hanem egész évben fontos a napvédelem, főként a napsugárzásnak legjobban kitett arcon.

Top sztorik a rovatból

Ez is érdekelhet

https-www.meseweb.hu - 2024 március - Cikk2

Mik a kislányok kedvenc mesekönyvei?

A kislányok nagyon szeretik, ha meséskönyvből olvasunk nekik, hiszen ilyenkor ők maguk képzelhetik el az egész történetet és alig várják, hogy napról napra egyre tovább haladjunk a történetben.

https-__mufushop.hu_ - 2024 március - Cikk2

Csodaszép kert télen-nyáron!

Egy szép, üde zöld gyeppel rendelkező kertbe mindig öröm kiülni vagy csak kitekinteni az ablakon és megszemlélni a kinti színkavalkádot.

patikamra.hu - 2024 március - LinkMarketing - 1

Miért érdemes kollagént fogyasztani?

Napjainkban egyre többször találkozhatunk kollagén tartalmú készítményekkel, sokan viszont csak a szépségre való pozitív hatásairól ismerik ezt az anyagot.

alkatreszekrobogohoz.hu - 2024 március - LinkMarketing - 2

A megfelelő helyzetjelző izzó kiválasztása és cseréje

A járművek láthatósága több okból is kifejezetten fontos a mindennapos közlekedés során. Természetesen már önmagában azért is, mert ha nem működnek a lámpák, akkor szinte garantáltan érkezni fog a csekk, és fizethetjük a büntetést.

1-3

Ki lőtt 10 gólt egy focimeccsen?

A modern futball nagyrészt a védekezésre koncentrál – túl sok meccs végződik 0:0-s eredménnyel, három gól pedig eredményessé teszi a mérkőzést a szurkolók és a megfigyelők szemében.

002

Légy ott a Youtube-on is!

Ezért nem kérdés, hogy ha ott vagy Te is, akkor jó eséllyel potenciális vevőket érhetsz el vele. Persze nem mindegy, hogyan csinálod!

httpswww.skandimania.com - 2024 február - Cikk3

Hogyan válasszunk szaunát?

Bár Magyarországon rengeteg településen van szaunázási lehetőség, meghittebb, bensőségesebb lehet az élmény, ha az embernek van egy sajátja. Így mindig azokkal töltheti az idejét, akikkel szeretné, és el sem kell utazni egy kis frissítő szaunázáshoz.

https-__fogpotlasklinika.hu_ - 2024 február - Cikk2

Mi a megoldás fogatlanság esetén?

Nem csupán egy-egy elvesztett fog pótlására, de teljes fogatlanság fennállásakor is a fogimplantátumok jelentik a legideálisabb megoldást. Ilyenkor 3-8 implantátum segítségével fix híd készülhet, ha viszont az egyesével történő pótlás mellett döntenénk, akkor 12-14 implantátum válhat szükségessé állcsontonként.