8 dolog, amit a hajad elárulhat az egészségedről

A legtöbb nő számára nagyon fontos az, hogy milyen állapotú a haja, sőt a férfiak többsége is odafigyel arra, hogy ápolt legyen. De ezen túl mutat az, hogy a hajunk minősége is, rengeteget árulhat el arról, hogy milyen az egészségi állapotunk.

Azt hihetnénk, hogy a hajunk állapota kizárólag azon múlik, hogyan ápoljuk, milyen termékeket használunk rá, és milyen külső hatásoknak van kitéve. 

Ám valójában azt is jelzi – egyéb tünetekkel együtt –, ha valami nincs rendben az egészségünkkel. Összegyűjtöttük, hogy a leggyakoribb hajproblémák hátterében milyen betegségek állhatnak.

Durva, élettelen haj

Ha a hajunk durva tapintásúvá, élettelenné válik, annak oka lehet, hogy nem megfelelően gondoskodunk róla, túl gyakran festjük, vasaljuk vagy göndörítjük.

A haj télen is durvábbá válhat, és elkezdhet hullani, mikor a szervezetünk kevesebb vitaminhoz és mikrotápanyaghoz jut. Ez a tünet jelezheti, hogy szervezetünknek szelénre, kénre és foszforra van szüksége. Hogy biztos legyél benne, ellenőrizd az ínyedet és a fogaidat! Ha fogproblémákat vagy más rendellenességet veszel észre, fordulj orvoshoz!

Haj Egeszseg, Haj Apolasi Tanacsok, Haj Apolasi Tippek, Egeszsegtelen Haj8
/ Fotó: Bright Side

Korpásodás

A korpa önmagában nem veszélyes, de kellemetlen viszketést okoz, és nem szép látvány. Kialakulásának több oka lehet, például ha túl sok hajápoló terméket használunk. Ugyanakkor, a korpásodás a gyakori diétázás következtében is jelentkezhet, főleg azoknál, akik a zsírok és a szénhidrátok fogyasztását csökkentik drasztikusan.

Kialakulásában közrejátszhat a stressz, bélrendszeri problémák és immungyengeség is. Ha a kopra sárga színű, azt valószínűleg seborrheás dermatitisz okozza, egy bőrbetegség, amitől elég nehéz megszabadulni. Ebben az esetben a korpásodás elleni samponoktól nem várhatunk megoldást. Érdemes hajgyógyászhoz fordulni, aki megkeresi a probléma okát, és megfelelő kezelést javasol.

Haj Egeszseg, Haj Apolasi Tanacsok, Haj Apolasi Tippek, Egeszsegtelen Haj7
/ Fotó: Bright Side

Vékony, töredező haj

A vékony és töredező haj fehérjehiányt jelezhet. A fehérje olyan fontos funkciókat lát el, melyeket más alkotóelemek nem képesek helyettesíteni. Úgy is mondhatnánk, a fehérjék építik fel a testünket. Amikor túl kevés a fehérje mennyisége, a bőr, a körmök és a haj állapota is romlani kezd. Ilyenkor több gyümölcsöt és omega-3 zsírsavat kell fogyasztani.

Ám ezek a tünetek komolyabb betegséget is sejtethetnek. A haj töredezése a Cushing-betegségnek is az egyik tünete. Hogy biztos legyél benne, hogy nálad ez a betegség kizárható, gondold végig, a betegség többi tünete jelentkezik-e nálad: megmagyarázhatatlan hátfájás, krónikus álmatlanság, magas vérnyomás.

Haj Egeszseg, Haj Apolasi Tanacsok, Haj Apolasi Tippek, Egeszsegtelen Haj6
/ Fotó: Bright Side

Foltokban történő hajhullás

Napi 100 hajszál elvesztése még normálisnak tekinthető, de a terhesség, az életkor előrehaladása és más természetes tényezők is eredményezhetnek ennél nagyobb mértékű hajhullást. A legegyszerűbben úgy ellenőrizheted, hogy nálad e téren minden rendben van-e, hogy az ujjaidat végighúzod a hajadban a gyökerektől a hajvégekig. Ha nem szenvedsz kóros hajhullásban, a kezedben 0-2 hajszál marad. Még akkor sincs probléma, ha 3-5 hajszálat találsz az ujjaid között. Ha ennél többet, akkor viszont már baj van, ideje felkeresned az orvost.

A hajhullás összefüggésben állhat az endokrin rendszerrel és az immunrendszerrel, de lehet a cukorbetegség jele is. Ezért célszerű mielőbb orvoshoz fordulni. Rögtön kétségbe esni azonban felesleges, mert lehet, hogy csak egyszerű vitaminhiányról vagy stresszről van szó.

Haj Egeszseg, Haj Apolasi Tanacsok, Haj Apolasi Tippek, Egeszsegtelen Haj5
/ Fotó: Bright Side

Zsíros haj

A zsíros haj általában arra utal, hogy nem táplálkozol egészségesen, és túl sok állati zsírt fogyasztasz. A megoldás érdekében egyél kevesebb húst, zsíros és olajban sült ételt, kerüld az édességeket, a füstölt élelmiszereket, az alkoholt és a kávét. Teafaolajjal szabályozhatod a fejbőrben a faggyúmirigyek működését. Néhány cseppet adj belőle a samponodhoz.

Ha ezek a módszerek nem működnének, feltehetően anyagcsere probléma, hormonzavar vagy a máj nem megfelelő működése áll a háttérben. Ebben az esetben fordulj szakemberhez, mielőtt még súlyosabb tünetek lépnének fel!

Haj Egeszseg, Haj Apolasi Tanacsok, Haj Apolasi Tippek, Egeszsegtelen Haj4
/ Fotó: Bright Side

Korai őszülés

Az őszülést többnyire a genetika befolyásolja. Ahogy öregszünk, a pigmenttermelődésért felelős melanociták száma csökken. A nőknél általában 30-40 éves kor környékén jelennek meg az első ősz hajszálak, de vannak esetek, mikor a fiatalabb nők, sőt a tinédzserek kezdenek őszülni.

A korai őszülés lehet a stressz, a krónikus fáradtság vagy a tápanyagszegény étrend következménye, pl. mikor valaki túl kevés fehérjét fogyaszt. A tudósok szerint ezek a tényezők mind befolyásolják a melanin termelődését, ezért őszülnek gyorsabban a hajszálak.

Haj Egeszseg, Haj Apolasi Tanacsok, Haj Apolasi Tippek, Egeszsegtelen Haj3
/ Fotó: Bright Side

Viszkető fejbőr

Okozhatja pattanás, seb, a fejbőr hámlása, bőrirritáció, de utalhat arra, hogy ideje felkeresni a bőrgyógyászt, hiszen állhat a háttérben ekcéma vagy pikkelysömör is.

Ha a viszketéshez nem társulnak egyéb tünetek, lehet az oka idegrendszeri probléma, amit a stressz vált ki. Lehet kényszerbetegség is, mint a körömrágás. Ebben az esetben érdemes nyugtató hatású gyógyteát inni, valamint B1- és B6-vitamint szedni, majd felkeresni egy neurológust.

Haj Egeszseg, Haj Apolasi Tanacsok, Haj Apolasi Tippek, Egeszsegtelen Haj7
/ Fotó: Bright Side

Száraz töredezett haj

Ha nem figyelünk oda, a hajszárító gyakori és hosszan tartó használata teljesen kiszáríthatja a hajat. Ugyanilyen hatása van a fehérje, a vas, a réz hiányának is.

Ez a probléma különösen gyakori azoknál, akik szigorú diétát követnek, és az endokrin rendszerrel kapcsolatos betegségük van. Egyél egészséges ételeket, iktass be az étrendedbe lazacot és sárgarépát, hogy feltöltsd a szervezeted vitaminnal. Igyál narancslevet, hogy a C-vitaminnal elősegítsd a vas jobb felszívódását. A vízivásról se feledkezz meg, hogy elkerüld a dehidratációt!

Haj Egeszseg, Haj Apolasi Tanacsok, Haj Apolasi Tippek, Egeszsegtelen Haj1
/ Fotó: Bright Side
A hajvégek töredezése, akárcsak a hajszárazság, kémiai anyagok hatására is jelentkezhet. A töredezett hajvégeknek azonban több típusa van, mint hinnéd, ezek pedig más-más kezelést igényelnek.
Haj Egeszseg, Haj Apolasi Tanacsok, Haj Apolasi Tippek, Egeszsegtelen Haj
/ Fotó: Bright Side

A 3 leggyakoribb típus: Y-végű hajszál:
Ez a legismertebb típus. Ha Y formát látsz a hajszál végén, nem kell levágnod a hajad! Még megmentheted magas vitamintartalmú olajokkal és hidratáló pakolásokkal.

Gyertya vagy kúp végű hajszál: A hajszál külső rétegének csökkenését jelzi. A töredezés ebben az állapotban még nem indult meg, de a hajszál bármikor eltörhet. Ebben az esetben sajnos muszáj levágni a hajat. Hogy a jövőben megelőzhesd, ápold a hajad olajokkal, és használj szűrőt a csapon, hogy csökkentsd a vízből a hajadra kerülő klór mennyiségét.

Tollas hajvég: Azt mutatja, hogy a hajad komoly károsodásokat szenvedett el, melyek következtében a hajszál meggyengült és akár a teljes hosszán szétágazik. Ilyenkor néz ki úgy a haj, mint a szénaboglya. Ez a hajtöredezési típus a leggyakrabban azoknál fordul elő, akik szőkítik vagy festik a hajukat. Próbálj meg erről teljesen lemondani! Használd kevesebbet a hajszárítót, a hasütővasat, a hajvasalót, és keress olyan hajápoló terméket, ami speciális védelmet biztosít a roncsolódott hajnak.

Rengetegen nem csak ápolják a hajukat, de festik is. Különböző színeket próbálnak ki, csak kíváncsiságból, vagy akár egy új frizurával, netán csak amiatt, hogy változáson mennek keresztül és ennek ezzel is hangot akarnak adni. Ezeken a változásokon sok híresség is átesett már, ha szeretnéd látni hogy kiknek áll a legjobban a szőke és a barna haj is, az erről cikkünket itt találod.

A cikk a Bright Side angol nyelvű cikke nyomán készült.

Kapcsolódó cikk
Megosztás itt: twitter
Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: email

Ez is érdekelhet

Top sztorik a rovatból

napi 3 kave egeszseges, egeszseges kavet inni, kave ivas

Napi 3-4 csésze kávé még jót is tesz az egészségednek

A kávézás hátrányairól többet lehetett olvasni az elmúlt években, mint az előnyeiről. Ám a legfrissebb kutatások szerint sokkal több pozitív hatása van szervezetünkre, mintsem negatív, így kifejezetten egészséges szokásnak mondható.

jol ismert termek, jol ismert termekek korabban, jol ismert termekek a kezdetekben

10 jól ismert termék legelső példányai

Ezt a többször használható fogamzásgátló eszközt báránybőrből készítették Svédországban, az 1600-as években. A használati utasítása is fennmaradt, amiben azt írják, hogy meleg tejjel kell tisztítani, hogy elkerüljék a nemi betegségek terjedését.

egeszseges korom, korom egeszseg, beteg kormok tunetei

Így árulják el a körmeid, hogy mennyire vagy egészséges

A köröm alakja, felülete, színe a természetes körömnek gyakorlatilag ablak szervezetünk egészségi állapotára. A rajta észlelhető változásokra éppen ezért érdemes odafigyelni, hiszen nem csak tápanyaghiányt jelezhetnek, de akár olyan komoly betegség tüneteit is mutathatják, mint a rák.

Nincs több cikk