Míg legtöbbünknek finom, világos szőrzete van az arcunkon, néhány nő észreveheti, hogy ez a szőrzet vastagabb és durvább lehet. Ezt az állapotot hirsutizmusnak nevezik, és az ebben szenvedő nőknél jobban látható a felesleges test- és arcszőrzetük.
Bár számos módja van annak, hogy megszabadulj a bosszantó szőrszálaktól az arcodon, ha proaktív vagy, és elkerülöd azokat a tényezőket, amelyek a szőr növekedését okozhatják, sok szépségszalonba való utazást megspórolhatsz. A Bright Side összegyűjtötte, mik okozhatják az arcszőrzet túlzott növekedését.
Nem ügyelsz a BPA-expozícióra
Vásárláskor valószínűleg anélkül veszed át a nyugtát, hogy különösebben gondolkodnál, de ezzel valójában a biszfenol A-nak vagy BPA-nak teszed ki magadat, amely egy erős endokrin károsító anyag, amely megzavarhatja a hormonok működését. A szupermarketben kapott nyugták általában 250-1000-szer nagyobb BPA-t tartalmaznak, mint a konzervek. A szervezet a bőrön keresztül felszívhatja ezt a veszélyes vegyszert, és amint bejut a szervezetedbe, hatással lehet reproduktív egészségedre és endokrin rendszeredre, ami viszont több nem kívánt szőrszálat okozhat.
A BPA számos termékben megtalálható, beleértve a vizes palackokat, szalvétákat és WC- papírokat, de sok gyártó gondoskodik arról, hogy eltávolítsa termékeiből, és „BPA-mentesként” jelöli meg őket.
Gyakran eszel halat
Míg a lazac hozzáadása az étrendhez nagyszerű módja annak, hogy több fehérjét vigyél be, annak gyakori fogyasztása valójában hozzájárulhat az arcszőrzet növekedéséhez.
Az olajos halak, például a lazac és a makréla bizonyítottan növelik a tesztoszteronszintet a nők szervezetében, és ennek a hormonnak a normálisnál magasabb szintje felelős a túlzott arcszőrzetért.
Egy nap sem indul kávé nélkül
Ha nem bírod elviselni a gondolatot, hogy kávé nélkül nézz szembe a nappal, akkor teljesen megértjük, de a túl gyakori kávéfogyasztás valóban megindíthatja a tesztoszterontermelést.
Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres kávéfogyasztás 4 hétig növelheti a teljes tesztoszteronszintet a szervezetben. Ha nem állsz készen arra, hogy lemondj a napi kávédról, válassz koffeinmentes vagy instant kávét, amely valamivel kevesebb koffeint tartalmaz.
Feszült vagy
Gyorsan változó világban élünk, és a stressz elkerülése szinte lehetetlen. És bár ha időnként enyhén stresszesnek érzed magadat, az teljesen normális, az állandó nyomás alatti állapot valójában megzavarhatja szervezeted természetes hormonháztartását.
Ha a hormonok kimerültek, az befolyásolja az általános egészségi állapotot, és a nem kívánt szőrszálak gyorsabb növekedését idézheti elő.
Spórolsz az alvással
Függetlenül attól, hogy a kedvenc műsorodat nézed, vagy csak élvezed az éjszakai csendet, amikor a gyerekek végre alszanak, a nem elegendő alvás komolyan befolyásolhatja jólétedet, és pusztíthatja hormonaidat.
A túlzott arcszőrzet növekedésének elkerülése érdekében győződj meg arról, hogy legalább 7 órát aludj éjszaka.
Kapcsolódó cikk
Egyszerű életviteli megoldások különböző alvási problémákra
Az alvás alapvető fontosságú testi és lelki egészségünk szempontjából.
