Az életmódváltás segítségével kiegyensúlyozott és egészséges életmódot lehet kialakítani, például kerülni kellene az esti filmnézés közben a nasikat, vagy csökkenteni a szénsavas üdítőitalok fogyasztását.
Négy kiskutyával él egy 160 fős faluban.
A helyes táplálkozásra azért érdemes ebben a korban már különösen odafigyelni, mert az egészségtelen ételek sok olyan betegséget előidézhetnek, melyek 50 felett igen gyakoriak.
A tavalyi év eseményei és trendjei arra tanítanak, hogyan válhatsz jobb emberré.
Mi játszódik le a szervezetben, ha valaki étrendet vált? 10 olyan testi változásról számolunk be, amelyet akkor tapasztalhatsz magadon, ha a szervezeted igényei alapján étkezel.
