Zsírszegény salátaöntet
Vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított víz
Kapcsolódó cikk

9 dolog, amit a nyelved próbál elmondani az egészségedről
A testünk jeleket küld, ha betegek vagyunk, ha valami nem működik jól a szervezetünkben.
Készen kapható saláták
Teljes tejből készült görög joghurt
Sűrű, krémes textúrája és magas fehérjetartalma miatt sokak kedvence. Ezek az előnyök mind nagyszerűek is, ám csak akkor, ha zsírszegény vagy zsírmentes joghurtot választunk. Ha ezeket a kulcsszavakat nem figyeled a csomagoláson, olyan terméket fogsz vásárolni, ami a napi ajánlott telített zsír mennyiség 75%-át fedezi, emellett tele van kalóriával. Tehát, ha fogyózol vagy egészséges ételeket szeretnél fogyasztani, mindenképp zsírszegény változatot válassz!
Kapcsolódó cikk

Ez volna a legegészségtelenebb zöldség? A kutatók szerint igen
A táplálkozási szakértők szerint a zöldségek a világon a legegészségesebb ételek.
Reggeli gabonapehely
Szárított gyümölcsök
Cukormentes élelmiszerek
A cikk a Bright Side angol nyelvű cikke nyomán készült a Kuffer fordításában.
Kapcsolódó cikk

Most akkor egészséges vagy nem a paleo diéta?
A paleo diéta meghódította a világot, de a mai napig nagyon sok ellentétes vélemény van vele kapcsolatban.