Ajánlott a reggeleket, egy nagy pohár vízzel indítani. De mi történik aztán? Elfogyasztjuk a kávénkat, megiszunk esetleg valami gyümölcslevet, majd délben megiszunk még egy kávét vagy korábban. Most rámutatunk, mi történik akkor, ha csak is vizet iszunk.
Tudjuk, hogy a nem éppen egészséges italok mennyire károsak az egészségre. De mi történik, ha minden más helyett kizárólag vizet iszunk?
A következőkben illusztrációkkal mutatjuk be, mi megy végbe a testedben, ha 1 hónapon keresztül csakis vizet iszol!

Gyorsabban fogysz

Ha 9 napon át csak vizet iszol, ugyanannyi kalóriát fogsz elégetni, mintha naponta 8 km-t kocognál.
Vizet Inni, Mi Tortenik Ha Csak Vizet Iszol, Vizivas, Vizet Inni Csak9
/ Fotó: Bright Side

Felgyorsul az anyagcseréd, megnő az energiaszinted

Reggel 3 dl víz megivása után az anyagcseréd 24%-kal gyorsabb lesz.
Vizet Inni, Mi Tortenik Ha Csak Vizet Iszol, Vizivas, Vizet Inni Csak8
/ Fotó: Bright Side

Jobban fog működni az agyad

Az agy 75-85%-ban vízből áll, tehát ha vizet iszol, azzal feltöltöd az agyadat is, amitől javul a koncentrációd.
Vizet Inni, Mi Tortenik Ha Csak Vizet Iszol, Vizivas, Vizet Inni Csak7
/ Fotó: Bright Side

Kevesebbet fogsz enni

A víz elnyomja az étvágyat, ezért segít a fogyásban.
Vizet Inni, Mi Tortenik Ha Csak Vizet Iszol, Vizivas, Vizet Inni Csak6
/ Fotó: Bright Side

A szervezeted gyorsabban fogja kiválasztani a salakanyagokat

A víz kimossa a szervezetből a káros anyagokat, ezzel lassítja az öregedést is.
Vizet Inni, Mi Tortenik Ha Csak Vizet Iszol, Vizivas, Vizet Inni Csak5
/ Fotó: Bright Side

Sok betegség kockázata csökken

A magas vérnyomás, a hólyagproblémák, de még a bélrák esélye is csökken.
Vizet Inni, Mi Tortenik Ha Csak Vizet Iszol, Vizivas, Vizet Inni Csak4
/ Fotó: Bright Side

Jobban működik a szíved

Napi 5 pohár víz megivásával 44%-kal csökkentheted a szívroham kockázatát.
Vizet Inni, Mi Tortenik Ha Csak Vizet Iszol, Vizivas, Vizet Inni Csak3
/ Fotó: Bright Side

A bőröd puhább és tisztább lesz

A víz tisztítja és puhábbá teszi a bőrt.
Vizet Inni, Mi Tortenik Ha Csak Vizet Iszol, Vizivas, Vizet Inni Csak2
/ Fotó: Bright Side

Sokat spórolsz

A víz jóval kevesebbe kerül, mint más italok. Gondold át!
Vizet Inni, Mi Tortenik Ha Csak Vizet Iszol, Vizivas, Vizet Inni Csak
/ Fotó: Bright Side

Nem csak az lehet fontos, hogy mit iszunk, és jelen esetben vizet, hanem azt is, hogy miből isszuk, mivel különböző típusok vannak a flakonok között, amik hatással lehetnek az egészségünkre.

A cikk a Bright Side angol nyelvű cikke nyomán készült.

Kapcsolódó cikk

Top sztorik a rovatból

Ez is érdekelhet

reggeli kave, caffe, reggeli kave 2

Mi történik a testeddel, ha reggeli kávéval indítasz?

A reggeli kávé, amivel indítod a mindennapjaidat talán eddig nem is tudtad, hogy nem tesz jót a testednek. Ebbe a cikkben megtudhatod, hogy mi történet a testeddel kávé fogyasztás közben, és hogy mikor érdemes az első kávédat meginni.