Követem Élet + Stílus Négy kezelési tipp, amivel oldható a munkahelyi kiégés

Négy kezelési tipp, amivel oldható a munkahelyi kiégés

Hirdetés

Minden kezdet nehéz. Kiváltképp igaz ez a hétfő reggelekre. Vagy az összesre, mínusz munkaszüneti napok. Segítünk, hogy a súlyok egy kissé könnyebbek legyenek!

Van négy javaslatunk, amivel feldobhatjuk a nehéz reggeleket, amikor nem dob ki az ágy, szemünket se tudjuk kinyitni. Pokolba kívánjuk az egészet, most kezdenénk valami újba, vagy inkább semmibe, csak még pár óráig feküdnénk és pihennénk. Az egyik tipp hátha segít abban, hogy úrrá legyünk ezeken a reggeleken.

1
Öltözzünk fel!

/ Fotó: Pixabay
Hirdetés

Megmosolyogtató lehet az első tanács, de a tetszhalottként ágyban fekvés, a harmadik ébresztő kinyomásának szokása azért sokaknál gyakori vendég. Bármi áron, ha törik, ha szakad, bújj bele abba a nyomorult farmerbe, pólóba, ingbe.

A reggeli tompa készülődés alatt akár örömforrás is lehet, ha igyekszünk kiválasztani kedvenc ruháinkat. A tükörbe nézve még fásultak, lehangoltak vagyunk, viszont egy kis plusz energiát nyerhetünk abból, hogy legalább az öltözetünk rendben van.

Egy fogmosás, cipőtisztítás, mosogatás – bármi lehet hétköznapi rituálé.

Gondoltál már arra, hogy valami gáz van a munkahelyeddel?

Egy állás hasonlóan működik, mint egy párkapcsolat: az elején nagy a szerelem, a lelkesedés, aztán kezded megszokni az új helyzetet, már látod a hibáit, majd vagy maradsz, vagy mész, attól függően, mennyire viseled el ezeket a hibákat. Egy mérgező munkahelyen nem feltétlenül látjuk a legelején, milyen hátrányokkal jár.

Ezek az apró lépések olykor megkönnyíthetik életünket, és lendületesebben vehetjük általuk az akadályokat.

Hirdetés

legnépszerűbbek

A WHO üzeni: ezeket tartsd be, hogy ne kapd el a koronavírust

Az ENSZ Egészségügyi Világszervezete (WHO) ajánlásokat tett közzé, milyen szabályokat érdemes betartani a megelőzés gyanánt, valamint mik a koronavírus tünetei.

Az olasz nővér megmutatta, milyen káros hatásai vannak a koronavírusnak

Egy olaszországi nővér a koronavírus frontvonalából posztolt.

Így teszi tönkre a tüdőt a koronavírus

A felvételek az egyik olyan kínai páciens tüdejéről készültek, aki még tavaly decemberben hunyt el Kínában.
Hirdetés

a szerk. ajánlása

Andy Warhol cipőillusztrátorként kezdte – Érdekességek a pop-art atyjáról

Andy Warhol a XX. század egyik legmeghatározóbb művésze volt.

Laczkovich Borbála, a Banksy-kiállítás kurátora: „A felszín mögött egy komplex és ellentmondásos képet kapunk”

Laczkovich Borbála, a Godot Kortárs Művészeti Intézet kurátora segítségével tisztába tesszük, mit is jelent egy Banksy-mű hitelessége, jogos-e a művész szellemiségére hivatkozni a kiállítás ellen, miközben jópár műhelytitokra és felszín alatti sztorira is fény derül.

Saiid: „Ugyanaz a vonat, csak lecsatoltak egy pár vagont”

A lényeg, hogy az „élet szörfdeszkáján” sodródni és ride-olni is ugyanolyan jó lehet!

Személyes kalandozásaim a klímakatasztrófában

A klímaváltozás csak egy kommunista trükk, az időjárásnak nem kell megszűnnie?

Primal: az utolsó utáni némafilmben egy ősember dinoszauruszon lovagol

Véres és precíz történet, amiben senki egy árva szót sem szól.
Promóció
Promóció
Hirdetés

ez is érdekeltéged
<3