Követem Élet + Stílus Nem mindegy, hogyan adagolod a vitaminokat

Nem mindegy, hogyan adagolod a vitaminokat

Hirdetés

Nyilvánvaló, hogy a vitaminok egészségesebbé tesznek bennünket és az életünket is meghosszabbítják. De vajon tisztában vagy vele, mikor és hogyan kell szedni a vitaminokat?

Nem mindegy, hogyan és mennyit és mikor szeded a vitaminjaidat. Sőt, azt sem, hogy milyet. Nézzük meg 6 hasznos tényen keresztül, hogyan kellene adagolnod őket! A Brightside összeszedte, egy-egy vitamin hogyan korrelál a többivel és mire alkalmasak.

1
Mikor van vitaminhiányod?

/ Fotó: Fox
Hirdetés

Tested állapota tudatja veled ha vitaminra van szükséged. Mik lehetnek ezek a tünetek?

Bőrtünetek: száraz és repedezett, nehezen gyógyulnak a sebek.

Köröm: csíkok és foltok jelenek meg rajta, könnyen törik és az ápolószerek sem segítenek.

Haj: hajhullás, töredezettség és ősz hajszálak megjelenése.

Idegrendszeri tünetek: álmatlanság, ok nélküli depresszió, levertség, csökkent koncentráció.

Ha a tünetek közül tapasztalod valamelyiket magadon, akkor nem kell azonnal a patikába szaladni, márt számos egyéb oka lehet a tüneteidnek. Jobb ha egy orvossal kivizsgáltatod  magad.

Hirdetés

legnépszerűbbek

A legszürreálisabb ötletek, hogyan védheted meg magad a koronavírus ellen

A kínai emberek saját kezükbe vették a sorsukat, maguknak gyártanak védőmaszkokat!

A pillanat, amikor az álmodozó turistát elgázolja a valóság

Nem véletlen, hogy egyes helyeken már turistaadót szednek.

Színésznők, akik nem szégyellik terhes alakjukat és döngő lépteiket

Bátran pózolnak fürdőruhában, domború hassal is és döngő léptekkel, ezek a büszke anyukák.
Hirdetés

a szerk. ajánlása

Tudtad? Kultúránként egészen mást jelent, amit a kezünkkel csinálunk

Ami egyik helyen a kedvesség jele, az máshol durvaságnak számít.

A nosztalgiavonat átrobogott a vásznakon – Ezek voltak 2019 legjobb külföldi filmjei a ContextUs szerint

Volt egyszer egy 2019-es év, amelyben korunk legnagyobb mesterei és feltörekvő tehetségei egyaránt megmutatták, hogyan is kell filmet készíteni.

Ezek minden idők legdrágábban elkelt festményei

Cikkünkben górcső alá vesszük a valaha legdrágábban elkelt tíz festményt, és arról is esik pár szó, miért kerülnek bizonyos festmények többe, mint mások.

2019 tíz legjobb magyar prózakötete a ContextUs szerint

Tavaly is leginkább depresszív magyar irodalommal gazdagodtunk.

Elmondjuk, hogyan válhatsz jobb emberré 2020-ban

A tavalyi év eseményei és trendjei arra tanítanak, hogyan válhatsz jobb emberré.
Promóció
Hirdetés

ez is érdekeltéged
<3