Minél hosszabb egy kapcsolat , annál értékesebb. Nehéz megszakítani a kommunikációt a régi barátokkal, de néha feltétlenül szükséges.
Egy jó barátság az évek múlásával meggyengülhet, és akár károssá is válhat mindkét érintett fél számára.
A Bright Side összegyűjtött egy listát azokról a jelekről, amik arra utalhatnak, hogy egy toxikus barátságban ragadtál.
Nem örül, ha sikeres vagy
Ha beszámolsz egy mérgező barátodnak a sikeredről, és az azonnali reakciója az, hogy témát vált, panaszkodni kezd a kudarcairól.
Például ilyesmiket mond: „Látod! Neked van barátod, nekem pedig semmim!” vagy „Megnyerted a versenyt, és én soha nem fogom tudni”. Nem törődik az életedben történt jó dolgokkal, de szereti, ha bajban vagy.
Ez a következőkhöz vezet: Ha barátodtól negatív reakciót kapsz a sikereiddel kapcsolatban, bűntudatot érezhetsz. Lehet, hogy segíteni akarsz neki párt találni, vagy versenyt nyerni, de amikor felajánlod neki a segítséget, visszautasítja azt, ami tovább ronthatja a helyzetet.
Kimerültnek érzed magad, miután beszéltél vele
Gyakran nem vesszük észre, hogy egy barátunkkal való beszélgetés után fáradtnak érezhetjük magunkat, vagy akár fejfájást is kaphatunk. Susan Heitler pszichológus úgy gondolja, hogy ennek pszichoszomatikus okai vannak.
Ennek az az oka, hogy az összes testrendszer össze van kötve, és az érzelmi kényelmetlenségtől fizikailag rosszul érezhetjük magunkat.
Mihez vezet: Ha azt veszed észre, hogy a barátoddal való beszélgetés után rosszul érzed magadat, próbálj emlékezni arra, hogy ez megtörtént-e korábban. Ha igen, akkor talán nem éri meg, és tarts egy kis szünetet, és ne kommunikálj vele egy ideig.
A nap bármely szakában felhív, és kéri, hogy hallgasd meg
Vannak olyan pillanatok, amikor nagyobb szükség van egy barát támogatására, mint másokra, de egy mérgező barát visszaél ezzel. Lehet, hogy késő este felhív, hogy hallgasd meg, és megsértődik, ha nemet mondasz.
A támogatás nagyon fontos egy szoros kapcsolatban, de nem szabad pszichoterapeutaként vagy érzelmi szemetesládaként kezelni a másikat.
Mihez vezet ez: Ha engedsz barátod idegesítő kitartásának, zöld utat adsz neki. Gyakrabban fog hívni, és a történetei még tovább tartanak majd.
Lemásolja a viselkedésedet, az új frizurádat, a körmeidet és még a pasidat is
Lehet, szándékosan vagy tudat alatt teszi ezt. Legtöbbször nem akar ezzel rosszat mondani, csak nagyon kedvel téged, és olyan akar lenni, mint te.
Különböző dolgokat másolhat le, például ahogy sétálsz, beszélsz, öltözködsz, sminkeled magad és így tovább. Még az is lehet, hogy ugyanolyan körmöt készíttet, mint neked, vagy talál egy hasonló pasit. És amikor beszélsz vele, hallhatod a saját szavaidat és gondolataidat.
Mihez vezet ez: Energia és inspiráció forrása vagy számára, és nem tud egyedül kitalálni valami újat. Talán azért, mert hiányzik a képzelőereje. Ha ez neked rendben van, megtarthatod ezt a kapcsolatot.
Kritizál téged, és túl őszinte
Megkérdezed a barátodat: „Rosszul nézek ki?” nemleges választ remélve, és valami ilyesmit mond: „Igen, valami nincs rendben veled. Sötét karikák vannak a szemed alatt, és túl szűk a ruhád…” Ha ez csak egyszer-kétszer történik meg, az rossz hangulattal magyarázható, de ha állandóan kritizál, az aggasztó jel.
A pszichológusok úgy vélik, hogy ez egy módja annak, hogy az emberek kompenzálják saját hibáikat.
Mihez vezet: Az ésszerű kritika segít abban, hogy jobbak legyünk. De ha valaki arra használ téged, hogy jobban érezze magát, ideje véget vetni a kapcsolatnak.
Kapcsolódó cikk
5 módszer a mérgező szülők okozta sebekből való gyógyulásra
A mérgező szülők nagyban befolyásolják a felnőtt életünket.
