Számos jel utal arra, hogy egy személynek önértékelési problémái vannak. Sokukat már megvitatták a pszichológusok, és még mindig alaposan kutatják őket.
Azonban azoknak is, akik nem kötődnek a tudományhoz, megvannak a maguk elképzelései az önbecsülésről, és azokról a jelekről, amelyek azt mutatják, az embernek át kell gondolnia a viselkedését.
A Bright Side összegyűjtötte a Reddit-felhasználók listáját azokról a figyelmeztető jelekről, amelyek arról árulkodnak, hogy egy embernek túl alacsony az önértékelése.
- Ha azt gondolod, hogy minden rossz, amit valaki mond neked, az igaz, de amikor valaki bókot mond neked, egyszerűen képtelen vagy elfogadni.
- Hasonlóan: te rámutathatsz, hogy min kell dolgoznod/mik a gyengeségeid a munkáltatóddal folytatott interjú során, de egyetlen erősségedet sem tudod megnevezni.
- Feltételezed, hogy mindig a küszöbön állsz, hogy mindenkit idegesíts, akivel együtt vagy, vagy hogy valójában soha nem voltál tagja a csoportnak, és csak szánalomból hívtak meg.
- Valaki, aki gyakran bocsánatot kér, még olyan dolgokért is, amelyek nem az ő hibájuk.
- Olyan emberek, akik állandóan kérkednek magukkal. Olyan átkozottul bizonytalanok, és megpróbálják megmondani az embereknek, hogyan lássák őket.
- Az önostorozó humor kis mennyiségben szórakoztató, de ha az emberek folyamatosan „viccelnek” a saját hibáikkal, akkor valószínűleg sokat magukba fordulnak.
- Valaki, aki nagyon sértően beszél magáról. Ez egy módja annak, hogy megvédjék magukat mások sértéseitől.
- Elnézést a beszédért. Bocsánat, hogy nem beszéltem. Bocsánatot kérni a bocsánatkérésért. Bocsánatot kérni, amiért életben vagyok.
- Megpróbálsz mindig mindenkit felülmúlni a beszélgetésekben.
- Azt mondod, bárcsak rendelkeznél valaki más vonásaival. Biztos vagyok benne, hogy mindenki tett már így, de ha folytatod, előbb-utóbb probléma lesz belőle.
- Rossz személyes higiénia. Ez a depresszió és az alacsony önértékelés nagyon gyakori tünete. Persze lehet, hogy az életkörülmények nehezítődnek, de mindenképpen jó ok arra, hogy bejelentkezzünk valakihez.
- Túl sok a magyarázás. Azok az emberek, akik sok kritika és érvénytelenítés közepette nőnek fel, általában alacsony önbecsüléssel küzdenek. Gyakran úgy érzik, hogy szuperspecifikusnak kell lenniük, hogy elkerüljék a több kritikát vagy hazugság vádját.
- Teljes képtelenség beismerni a hibákat. Egy ilyen ember nem túl magabiztos, és az egója annyira törékeny, hogy nem tudja kezelni a tévedés lehetőségét.
- Hazudnak az életükről. Nincs szomorúbb, mint elkapni egy embert, aki hazudik az életéről (pénzügyeiről, romantikus kapcsolatairól stb.), csak azért, hogy figyelmet és megerősítést kapjon.
- Mások hobbijának lekicsinyítése, mert bizonytalan vagy a tiédben/neked nincs.
- Állandóan megnyugtatásra van szüksége, hogy a házastársa még mindig szereti. Nagyon bizonytalannak érzi magát a kapcsolatban, még azután is, hogy 30 éven át együtt voltak.
Kapcsolódó cikk
5 módszer, amellyel szabotálod az önbecsülésedet, és mit tehetsz ellene
Sokszor anélkül döntjük romba a saját önbecsülésünket, hogy észrevennénk.
