A stressztengely és a mellékvesehormonok csillapítása
Amikor valaki krónikus fenyegetésként éli meg a mindennapi nehézségeket, a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely folyamatos riadókészültségben tartja a keringést. Ez a tartós distressz a kortizol és az adrenalin szintjének elhúzódó megemelkedéséhez vezet, ami közvetlenül kikezdi az érbelhártyát és felborítja a glükózanyagcserét.
A tudatos optimizmus ezzel szemben hatékonyabb érzelmi önszabályozással párosul. A kutatók megfigyelték, hogy a kedvezőbb szemléletű alanyok szervezete a stresszhelyzet elmúltával gyorsabban visszatér az alapállapotba, megelőzve az autonóm idegrendszer túlfeszülését.
A kutatás társszerzője, Laura Kubzansky rámutatott a háttérben zajló viselkedési és pszichés mechanizmusra. Kubzansky szerint: „Más kutatások azt sugallják, hogy az optimistább emberek jobban képesek szabályozni az érzelmeiket és a viselkedésüket, valamint hatékonyabban lábalnak ki a stresszhelyzetekből és nehézségekből.” A hormonális egyensúly megőrzése a legmélyebb sejtszinten fejti ki hatását, ahol a kromoszómák végén található telomerek épsége dől el a mindennapi terhelés során.
