Az alváshiány miatt az agy felzabálhatja saját magát egy tanulmány szerint
2021.11.11.
Az esti alvásunk alatt, nem csak pihen a testünk, hanem sok más dolog mellett, még a méregtelenítést is végzi ilyenkor.
Alváshiány
7 tévhit az alvásról, amit te is igaznak hittél
2021.09.14.
Egészséges életmód, koffein és alkohol mellőzése és egy jó rutin segíthet az alvásminőség javításában.
Órákig csak forgolódsz? Adunk néhány hasznos tippet a pihentető alváshoz
2020.03.18.
Az egészséges alvás az immunrendszeredet is erősíti.
Hogyan csökkenthető a cukorbetegség kockázata?
2018.09.14.
Az egészséges életmód segíthet megelőzni a 2-es típusú diabéteszt. Két nemrégiben megjelent tanulmányból most megtudhatod, hogyan csökkenthető a cukorbetegség kialakulásának kockázata.
