A mezítláb való járás során közvetlen kapcsolatba kerülünk a talajjal, a természetes felszínnel a talpunkon keresztül, a szerveink magukba szívják a Föld mágneses energiáját.
Többet kellene mezítláb járnod, most azt is megtudhatod, hogy miért, hiszen nagyon sok pozitív hatással van a lábainkra, az egész szervezetünkre, sőt, még az elménkre is.
Megszabadulhatsz a negatív érzelmektől
Megújítja a bőrt
Nagyon fontos, hogy a lábfejedet hagyd szabadon szellőzni, mellőzve a zoknit és a cipőt. Ezzel megelőzheted, hogy a nedvesség a bőrödbe záródjon, kellemetlen szagokat, rosszabb esetben gombásodást okozva.
Tipp: Ha homokon vagy apró szemcsés talajon sétálsz, leradírozhatod a talpadról az elhalt hámsejteket
Energiát ad
Csökken az ízületekre nehezedő nyomás
Javul az ellenállóképesség
Javul a vérkeringés
A mezítláb sétálástól javul a keringés az artériákban és a lábfejben lévő erekben. Hogy még jobb hatást érj el, járkálj hideg vízben, nedves füvön, folyóban vagy tengerben. Ezzel a lábaidban lévő gyulladást is csökkentheted.
BÓNUSZ
A következő tippektől a lábad jobban fog kinézni és jobban is fogja érezni magát:
Járkálj napi 1 órát mezítláb. Lábujjhegyen és a sarkaidon is, ha lehet, természetes felületen.
Sportolj cipő nélkül, hogy erősítsd az izmaidat és a szalagokat. Egyes gyártók készítenek olyan cipőket, melyekkel a mezítláb való járást imitálják, de mégis védelmet nyújtanak a lábnak.
Ügyelj a lábhigiéniára. A mezítláb való járástól a bőr kiszáradhat és durvává válhat.
Valaki pontosan amiatt nem ment dolgozni, mivel nem volt zoknija amit felvehetett volna. Ez az eset ráadásul egy hírességgel, Ken Moore-val történt.
A cikk a Bright Side angol nyelvű cikke nyomán készült.
Melyik láb illik rád? Ezt árulja el rólad!
A lábad formája elárulhat rólad több dolgot is.
