A manipulatív emberekkel pedig nem egyszerű az élet, de léteznek technikák, amelyekkel könnyebb őket kezelni.
A Bright Side összegyűjtötte, mit tehetsz, ha olyan emberek manipulálnak, akik megkérdőjelezik a döntéseidet, és megpróbálnak rávenni, hogy úgy táncolj, ahogy ők fütyülnek.
Összpontosítsd a figyelmet a manipulátorra
- „Tényleg érdekel a véleményem? Úgy érzem, csak azért kérdezel, hogy kérdezz.”
- „Készen állsz támogatni a döntésemet, még akkor is, ha az eltér a tiédtől?”
- „Tényleg azt várod tőlem, hogy ezt tegyem? Tudod, hogy ez nem az én érdekem.”
Ne hagyd, hogy általánosítsanak
- „Lehet hogy igazad van. Próbáljunk meg néhány más példát felhozni arra, amikor ezt tettem.”
Ismételj, amíg igazán meg nem értik
A manipulatív emberek utálják ugyanazt a kifejezést újra és újra hallani, különösen, ha az nem az, amit akarnak.
Ha úgy érzed, hogy valaki nem hagyja abba a nyomást, és folyamatosan olyan döntés meghozatalára próbál rávenni, amely számára előnyös, akkor adj egy általános választ, és ismételd meg ugyanazon a hangon. Ügyelj arra, hogy érzelemmentes maradjon a hangod, és annyiszor ismételd meg a mondatot, ahányszor csak kell, hogy végre meghallja, amit mondasz.
Az univerzális válaszok a következők lehetnek: „Nem csinálom”, „Nem szeretem ezt a beszélgetést” vagy „Hagyjuk abba a vitát”. A legfontosabb dolog az, hogy ne változtass a hangnemeden, és ne mutass érzelmeket. Ettől úgy fog hangozni, mintha nem érdekelne.
Tartsd a távolságot
Elemezd magad
- „Tényleg önző vagyok? Sokat tettem érte a múltban. Háromszor látogattam a múlt héten. Kitakarítottam a lakást, vettem neki gyógyszert, és pénzt adtam neki.”
- „Tényleg olyan rossz vagyok? Vannak dolgok, amiket teszek, amelyek valójában ennek az ellenkezőjét bizonyítják.”
Kapcsolódó cikk
5 jel, hogy valaki manipulál téged, és hogyan lehet megtörni a ciklust
Néha anélkül kezdenek minket manipulálni, hogy egyáltalán észrevennénk.
