Ha megszoktad, hogy reggel rögtön beugrasz a zuhany alá, majd edzés után gyorsan leöblíted magadat, és lefekvés előtt is élvezel egy hosszú, forró zuhanyzást, akkor jobban árthatsz az egészségednek, mint gondolnád.
A túl gyakori és túl sok ideig tartó zuhanyzás károsíthatja a bőrt, a hajat, de még a reproduktív egészséget is befolyásolhatja.

Bright Side összegyűjtötte, milyen veszélyei vannak a napi többszöri zuhanyzásnak.

1. A hajad zsírosabbnak tűnhet

Zuhanyzas.gyakorisaga.egeszseg

A frissen mosott haj nagyszerűen néz ki és jól eső érzést biztosít, de ha túl gyakran samponozzuk a tincseinket, az valóban zsírosabbá teheti azokat. 

Minden alkalommal, amikor felviszed kedvenc samponodat, enyhén kiszárítod a fejbőrt, ami válaszként több faggyút termel.

Ha szokásod, hogy naponta mosol hajat, akkor a fejbőr azt az üzenetet kapja, hogy folyamatosan több zsírt kell termelnie, hogy megakadályozza a fejbőr túlzott kiszáradását. Ettől viszont gyorsabban zsírosodik a hajad.

2. Előfordulhat, hogy a bőröd kiszárad

Zuhanyzas.gyakorisaga.egeszseg.2

Bár a rendszeres zuhanyozás hiánya nem hangzik vonzónak, a túl gyakori tusolás többet árt, mint használ. 

A tusfürdők, szappanok és forró víz eltávolítják az egészséges baktériumokat és illóolajokat a bőrről.
Ezek az olajok segítenek abban, hogy bőröd hosszabb ideig fiatalos és ragyogó maradjon, sőt egyes bőrgyógyászok azt is javasolják, hogy heti 2-3 alkalommal zuhanyozz csak, hogy megelőzd a viszkető és túlzottan száraz bőrt.

3. A szokásosnál több korpásodást észlelhetsz

Zuhanyzas.gyakorisaga.egeszseg.3
Sok sampon azt állítja, hogy fényessé, dúsabbá és korpásodásmentessé varázsolja a hajat, de a túl gyakori használat fordítva működik.
A túlzott hajmosás a fejbőr viszketését és irritációját okozza. Ez végül korpásodáshoz vezethet, és bizonyos esetekben akár hajhullást is kiválthat.

4. A bőröd érzékenyebbé válhat

Zuhanyzas.gyakorisaga.egeszseg.5

A hosszú, forró zuhanyozás egészséges módja annak, hogy tiszták maradjunk, és távol tartsuk a kellemetlen kórokozókat. 

De ha kitesszük a szervezetet szennyeződéseknek és baktériumoknak, az erősíti az immunrendszert, és hatékonyabban küzd a vírusok ellen.
A túl gyakori zuhanyozás megzavarja a bőr mikrobiomáját, amitől az irritált, repedezettnek és vörösesnek tűnik.

5. Lehet, hogy nehezebb lesz kibogoznod a hajadat

Zuhanyzas.gyakorisaga.egeszseg.4
Ha közvetlenül zuhanyozás után megszárítod a hajadat, akkor a szalonból üde megjelenést kölcsönözheted magadnak, de ha ezt mindennapi szokássá tesszük, az nem tesz jót a tincseknek.
A túl gyakori hajmosás szárazzá, törékennyé és töredezetté teszi. Ha a hajad gyenge és könnyen letörik, nehezebb kikefélni és formázni.

6. Befolyásolhatja a reproduktív egészségedet

Zuhanyzas.gyakorisaga.egeszseg.6
Az intim területek természetes módon kiürülnek, és az illatosított szappanok és gélek használata befolyásolhatja az egészséges pH-értéküket. Ez viszont bakteriális egyensúlyhiányt, irritációt okozhat, és még a reproduktív egészséget is befolyásolhatja.
Jobb, ha gyengéd, illatmentes tisztítószereket választasz, hogy lemosd a privát részeid környékét.

Top sztorik a rovatból

Ez is érdekelhet

meghalt-karsai-daniel-halalanak-oka

Szívszorító: Meghalt Karsai Dániel

Egy ország rendült meg. Negyvenhét éves korában elhunyt Karsai Dániel alkotmányjogász. Halálának hírét szombaton este testvére, Karsai Péter jelentette be közösségi oldalán. Karsai Dániel majdnem

idojaras elorejelzes 2024 aprilis sarkvideki hideg

Érkezik az év hidegfrontja, hó is eshet

Sarkvidéki hideg zúdul az afrikai melegre, jövő hétfőről keddre helyenként 25 fokot zuhanhat a hőmérséklet, és komoly viharok alakulhatnak ki, a hegyekben havazás sem kizárt.

nyugdijkorhatar 2024 nyugdij nyugdijas nyugdij utalas 2024

Tényleg csak 70 évesen mehetünk nyugdíjba? Itt a nyugdíjszakártő válasza

A világ egyik nagy vagyonkezelő cége arra figyelmeztette a munkavállalókat, hogy ne számítsanak arra, hogy kényelmesen nyugdíjba tudnak vonulni a hatvanas éveikben, hanem meg kell emelni a nyugdíjkorhatárt akár 70 évre, mert az emberek sokkal tovább élnek, mint korábban, és kevesebb fiatal kép be a munkaerőpiacra.