Az első párnákat az ókori Mezopotámiában használták. Ezek még kőből voltak, és csak a gazdagok engedhették meg maguknak őket. Az ősi kőpárnákkal ellentétben amiket ma használunk, azok finom puhák, így nem csoda, hogy sokan csak ezeket ölelgetve tudnak elaludni.
Megelőzheted a hátfájást
Sok párnán csak természetellenes testhelyzetben lehet aludni, a támasztás pedig, amit biztosítanak, nem tart sokáig. Bár maga a párna nem okoz hátfájást, súlyosbíthatja a háttérben meghúzódó problémákat. Ha párna nélkül alszol, a gerinced tud pihenni, és a tested is természetes helyzetbe kerül.
Segít nyakfájás ellen
Leküzdheted a fejfájást
Csökken a stressz
Megelőzheted a pattanásokat az arcon
Jót teszel a hajaddal is
Ha már meg van, hogy párnával vagy párna nélkül érdemesebb-e aludni, akkor pár hasznos tanácsot adunk ahhoz, hogy hogyan legyen minél pihentetőbb is.
A cikk a Bright Side angol nyelvű cikke nyomán készült.
7 tévhit az alvásról, amit te is igaznak hittél
Egészséges életmód, koffein és alkohol mellőzése és egy jó rutin segíthet az alvásminőség javításában.
