Egy már kialakult szokástól való megszabadulás sokkal tovább tarthat, mint egy újat kialakítani. De mindenképpen érdemes átgondolni, hogy melyik szokásunk egészséges és melyik lehet káros.
A Bright Side összeállított egy listát azokról a mindennapi szokásokról, amiket jobb lenne a múltban hagyni.
Ne tedd fel a lábadat a műszerfalra
Az utasok szeretnek úgy ülni, ahogy a legkényelmesebbek. Sok filmben a legmenőbb karaktereket az autó anyósülésén ülve, lábbal a műszerfalon ábrázolják. A valóság azonban az, hogy ez a pozíció nagyon veszélyes. Amellett, hogy ez egy szörnyű pozíció egy autóbaleset során, van egy kisebb rossz is, amellyel tisztában kell lenni: a fékezés. Ha a lábadat arcmagasságban tartod, az azt jelenti, hogy az arcod megütheti a térdedet, ha az autó hirtelen fékez vagy megáll. Az állkapocs és a térd ütközése csonttörésekhez és rendkívül hosszú és nehéz felépülési időszakhoz vezethet. Ezért jobb, ha elfelejted ezt a szokást.
Ne akaszd akasztókra a nedves törölközőket, és ne húzd félre a zuhanyfüggönyt
Szinte önkéntelen mozdulat zuhanyozás után elhúzni a zuhanyfüggönyt, és felakasztani a nedves törölközőt. Sajnos ez elég egészségtelen szokás. A törölköző nedves gyűrődéseiben könnyen elszaporodhatnak a baktériumok , az összegyűlt zuhanyfüggöny redőiben pedig penész képződhet. Ezért jobb, ha a nedves törölközőt kiterítve hagyod megszáradni, és a zuhanyfüggönyt nem húzod félre, amíg meg nem szárad.
Ne fotózz le mindent a telefonoddal
Linda Henkel, a Fairfield Egyetemről végzett tanulmányának eredményei azt mutatják, hogy ha mindent meg akarsz rögzíteni a fényképezőgépeddel, akkor valójában sok fontos részletről lemaradsz. A probléma az, hogy amikor fényképet készítesz, a figyelmed magára a fényképre összpontosul, nem pedig arra, amit fotózol. Ennek eredményeként egy emlékezetes fotó vagy videó lesz, de a valódi benyomások meglehetősen unalmasak lesznek.
Ne igyál kávét éhgyomorra
Sokan úgy kezdjük a napunkat, hogy kimegyünk a konyhába és főzünk egy kávét, mielőtt bármi máshoz kezdenénk. Ez egy nagyon gyakori szokás az egész világon. Csak egy probléma van: legtöbbünk éhgyomorra iszik egy csésze kávét. Annak ellenére, hogy a kávénak megvannak az előnyei, vannak árnyoldalai is. Az egyik az, hogy ha éhgyomorra iszol kávét, az gyomorégést és emésztési problémákat okozhat. Amikor éhes vagy, és az étkezésre gondolsz, a gyomrod elkezdi felszabadítani a gyomorsavat. Ha kávét iszol, az ugyanolyan hatással van a gyomrodra, csakhogy a szilárd étel nem érkezik be. Ez túl sok gyomorsav felszabadulásához vezet, ami károsíthatja a gyomor nyálkahártyáját. A szakemberek azt javasolják, hogy csak reggeli elfogyasztása után vagy a nap közepén igyunk kávét.
Ne egyél pattogatott kukoricát
Ki ne szeretne egy nagy vödör pattogatott kukoricát a képernyő előtt? Régóta hagyomány, hogy üdítőt és pattogatott kukoricát vásárolunk, amikor filmet nézünk. De valójában ez egy nagyon káros szokás. A fogorvosok azt mondják, hogy a pattogatott kukorica károsíthatja a fogakat. A pattogatott kukorica apró részecskéi beszorulnak a fogak közé, és nagyon nehéz tőlük megszabadulni még rendszeres ápolás mellett is. Egy másik dolog, amit figyelembe kell venni, hogy a moziban a pattogatott kukorica nagyon magas zsírtartalmú. Próbáld meg kihagyni a pattogatott kukoricát, amikor legközelebb moziba mész!
Kapcsolódó cikk
Szokások, amelyeket jobb elkerülni a fogak egészsége érdekében
Bizonyára mindenki szeretne egészséges és magabiztos mosolyt. Vannak azonban bizonyos szokások, amelyek még a rendszeres és megfelelő fogápolás mellett is rombolóan hatnak fogainkra. Melyek ezek? Erről lesz szó cikkünkben!
