Eszköz 1
Eszköz 1
Youtube Facebook-f Instagram
A fájdalomcsillapítás napjainkban leginkább gyógyszerek által történik, azonban léteznek olyan természetes módszerek is, amelyek nem károsítják egészségünket.

 A fájdalmat régen is természetes módon enyhítették és ezeket a gyógymódokat ma is érdemes elővenni, hogy általuk is csökkentsük a rendszeresen szedett gyógyszerek mennyiségét.

A leghatásosabb természetes fájdalomcsillapítók

Olívaolaj

Az extra szűz változatot válasszuk erre a célra, ami sokkal egészségesebb és sokkal több hatóanyagot tartalmaz. Összetevői hasonlóan működnek, mint az ibuprofen és más nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek. Sok tanulmány támasztja alá, hogy az olívaolaj hatékonysága a fájdalomcsillapításban megfelel ezen gyógyszerekének. Az olívaolajnak ugyanakkor nincs egészségi kockázata, nem okoz rákot, Alzheimer-kórt, sem vérrögöket.
Fájdalomcsillapítás Természetes Módszerek Egészség Kurkuma Ananász Fokhagyma Halolaj Olivaolaj Szolo Zab Hátfájás 1

Kurkuma

Fő összetevője, a kurkumin a természet talán leghatásosabb fájdalomcsökkentője. Blokkolja a test bármely területén jelentkező fájdalmat, ezzel együtt a gyulladásokat is csökkenti. Használhatjuk a gyógyszertári fájdalomcsillapítók helyett, bármilyen mellékhatás nélkül. Ízületi gyulladás okozta fájdalom ellen különösen hatékony.
Fájdalomcsillapítás Természetes Módszerek Egészség Kurkuma Ananász Fokhagyma Halolaj Olivaolaj Szolo Zab Hátfájás 2

Kapcsolódó cikk

Halolaj

Omega-3 tartalmának köszönhetően blokkolja azon kémiai összetevők képződését, melyek gyulladásokat okoznak, mint a citokinek vagy a leukotriének. Ezek intenzív fájdalmat is képesek kiváltani. Crohn-betegség esetén a halolaj nagyon ajánlott, mert jelentősen képes enyhíteni a betegség súlyossági fokát. Igen hasznos azoknak is, akik függővé váltak egyes gyógyszerektől vagy szteroidoktól és egyre nagyobb mennyiséget szednek ezekből.
Fájdalomcsillapítás Természetes Módszerek Egészség Kurkuma Ananász Fokhagyma Halolaj Olivaolaj Szolo Zab Hátfájás 3

Zab

Nők számára nagyon jó gyulladáscsökkentő, mivel képes hatni a női szervek területén menstruáció alatt is. Magas cink tartalmával segít leküzdeni az endometriózis okozta fájdalmat és egyéb tüneteket. Sokféle variációban fogyaszthatjuk napi rendszerességgel.
Fájdalomcsillapítás Természetes Módszerek Egészség Kurkuma Ananász Fokhagyma Halolaj Olivaolaj Szolo Zab Hátfájás 4

Kapcsolódó cikk

Szőlő

Egy egyetemi tanulmány szerint napi egy bögre szőlő elfogyasztásával nagyban csökkenthetjük a hátfájást. Ez annak tudható be, hogy a szőlő hatóanyagai javítják a vérkeringést a derék tájékán, ezzel csökkentik a fájdalmat is.
Fájdalomcsillapítás Természetes Módszerek Egészség Kurkuma Ananász Fokhagyma Halolaj Olivaolaj Szolo Zab Hátfájás 5

Ananász

A benne lévő bormelain hatékony a puffadás és az általa kiváltott hasi fájdalom kezelésében. Csökkenti a gyulladást és fokozza a vérkeringést, ami sokat segít ízületi gyulladás esetén is.
Fájdalomcsillapítás Természetes Módszerek Egészség Kurkuma Ananász Fokhagyma Halolaj Olivaolaj Szolo Zab Hátfájás 6

Fokhagyma

A fokhagyma előnyei közül az egyik a fájdalomcsillapítás. Fogyaszthatjuk is, de használhatjuk külsőleg, a fájó részre helyezve. Hámozzunk meg egy gerezdet és melegítsük meg egy evőkanál olajban. Dörzsöljük a fájdalmas részen a bőrbe, azonnali megkönnyebbülést fogunk érezni. A fokhagymát nagy hatékonysággal lehet alkalmazni a nagyőrlő fogak fájdalmára. 3 gerezdet törjünk össze, keverjük össze egy csipet sóval és helyezzük a fájós fogra. Néhány percig hagyjuk hatni, hogy elvégezhesse feladatát.
Fájdalomcsillapítás Természetes Módszerek Egészség Kurkuma Ananász Fokhagyma Halolaj Olivaolaj Szolo Zab Hátfájás 7

Kapcsolódó cikk

A cikk a Bright Side angol nyelvű cikke nyomán készült a Kuffer  fordításában.

Top sztorik a rovatból

Ez is érdekelhet

idojaras elorejelzes 2024 aprilis sarkvideki hideg

Érkezik az év hidegfrontja, hó is eshet

Sarkvidéki hideg zúdul az afrikai melegre, jövő hétfőről keddre helyenként 25 fokot zuhanhat a hőmérséklet, és komoly viharok alakulhatnak ki, a hegyekben havazás sem kizárt.

nyugdijkorhatar 2024 nyugdij nyugdijas nyugdij utalas 2024

Tényleg csak 70 évesen mehetünk nyugdíjba? Itt a nyugdíjszakártő válasza

A világ egyik nagy vagyonkezelő cége arra figyelmeztette a munkavállalókat, hogy ne számítsanak arra, hogy kényelmesen nyugdíjba tudnak vonulni a hatvanas éveikben, hanem meg kell emelni a nyugdíjkorhatárt akár 70 évre, mert az emberek sokkal tovább élnek, mint korábban, és kevesebb fiatal kép be a munkaerőpiacra.
Facebook Youtube Instagram