Hajnali háromkor kettőre ugranak a mutatók

Október utolsó vasárnapján hivatalosan is véget ér a nyári időszámítás, és visszatér a normál, téli rend. Hajnali 3:00 órakor az órákat 2:00 órára kell visszaállítani.

Míg a digitális készülékek, számítógépek és okostelefonok túlnyomó többsége automatikusan elvégzi ezt a korrekciót, a hagyományos mechanikus órákat manuálisan kell átállítani.

Bár a váltás elméletileg azt jelenti, hogy egy teljes órával többet pihenhetünk, az alváskutatók szerint a valóság jóval árnyaltabb ennél a matematikai tételnél.

A cirkadián ritmus eltolódása ugyanis sokaknál azonnal érezteti a hatását, megzavarva a megszokott ébredési és elalvási időpontokat.

A lakosság egy része örül az őszi bekuckózásnak – ahogyan egy fiatal nő is fogalmazott: „Én nagyon szeretem ezt a téli időszakot, a hangulatát, a sötétet; ilyenkor könnyebb bekuckózni, tanulni” –, mások viszont kifejezetten tartanak a korábbra tolódó szürkülettől.

A Bristoli Egyetem felmérése azonban pontosan számszerűsítette, mekkora csalódást jelent valójában az az ígért egy kerek plusz óra.